Le carnet des hypothèses

Le carnet des hypothèses vous invite à imaginer sans devoir décider. Chacun répond de son côté à des phrases qui commencent par « Si un jour… ». Vous pouvez penser à une ambiance, à une façon de prendre du temps, à un lieu, à une attention ou à une conversation. Le carnet accueille les idées qui vous intéressent comme celles qui vous laissent indifférent. Il n’a pas pour but de mesurer votre ouverture ni de comparer vos envies.

Remplissez les pages séparément, à un moment où vous êtes assez calme pour vous écouter. Pour chaque proposition, choisissez oui, peut-être ou non. Ajoutez quelques mots lorsque vous en avez besoin. Une réponse peut dépendre de la fatigue, du contexte ou de la confiance du moment. Quand chacun a terminé, retrouvez-vous avec les deux carnets. Lisez les réponses sans commenter tout de suite. Commencez par observer les accords et les différences.

Les exercices vous proposent d’abord des hypothèses faciles à accueillir, puis des idées qui demandent davantage de précisions. Vous pouvez laisser une case vide si le sujet ne vous parle pas. Lors de la comparaison, utilisez des phrases comme « j’aimerais comprendre » ou « j’ai besoin de temps ». Une réponse peut passer de peut-être à non, ou de non à peut-être, sans que cela crée une dette. Le carnet sert à ouvrir une conversation et à repérer les sujets qui méritent une pause.

Aucune hypothèse ne devient une promesse parce qu’elle a été écrite. Un oui sur le papier ne remplace pas un accord au moment venu. Un peut-être n’est pas une invitation à insister. Un non ne demande pas d’explication détaillée. Vous gardez le droit de modifier vos réponses, de retirer une idée et de fermer le carnet. Si une proposition crée de la peur ou un désaccord important, arrêtez la comparaison et revenez à ce qui vous permet de vous sentir en sécurité.