cycle menstruel
Le cycle menstruel commence le premier jour des règles et s’achève la veille des suivantes. Il comprend notamment les phases folliculaire, ovulatoire et lutéale.
Le calendrier commence avec les règles. La phase lutéale suit l’ovulation jusqu’aux règles suivantes.
Le chiffre de 28 jours sert de moyenne, pas de métronome universel. Un cycle peut être plus long ou plus court, et varier d’un mois à l’autre chez une même personne. Le cycle est le fruit d’un dialogue entre le cerveau, l’hypophyse et les ovaires. Voilà pourquoi le cycle ressemble davantage à une conversation biologique qu’à un agenda militaire. Pour le suivre, le premier jour des règles sert de point de départ. Les durées de chaque phase restent indicatives. Chaque cycle garde sa propre allure, et c’est normal d’en observer les variations avec simple curiosité.
La nuance
Les phases donnent un repère général, avec des durées variables selon les personnes. Le premier jour des règles lance un nouveau cycle, tandis que les suivantes marquent le début du suivant.
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Sources
- Le cycle menstruel, Santé publique France (questionsexualite.fr), lu le 24 octobre 2026
Repère général d’information, jamais un diagnostic : en cas de doute, parlez-en à un ou une professionnelle de santé.