Chapitre 6

Nouveaux gestes, nouvelles positions, moins de gymnastique

Le meilleur angle est parfois celui qui laisse enfin le dos tranquille. Essayez des appuis stables, avec des mouvements courts et des positions qui gardent les mains disponibles : un coussin en fuite mérite rarement toute votre attention.

8 min de lecture

Cherchez l'appui avant la prouesse

Partez du contact que vous avez envie de prolonger : elle recherche la chaleur de son torse, lui apprécie de la sentir contre lui pendant qu'il lui caresse l'épaule. Essayez une assise rapprochée, avec un coussin sous le bras pour garder cette caresse aussi longtemps que vous en avez envie. Ces adaptations conviennent aussi aux autres couples : choisissez le contact qui vous attire.

Rapprochez tout le corps pour retrouver sa bouche sans tendre le cou. Pendant le déplacement, gardez la paume sur sa cuisse : elle guide la main vers le contact qu'elle recherche, lui prend plaisir à suivre ce geste sur sa peau. Si le coussin prend toute la place entre vous, retirez-le. Il survivra à cette déception.

En 2014, des mesures auprès de 10 hommes et femmes en bonne santé ont relevé des mouvements lombaires masculins différents selon les positions ; ces mesures ne démontrent pas le confort de ces positions. La position latérale ne constitue donc pas une solution universelle. Essayez-la pour rester proches, sa main sur la cuisse qu'elle lui présente, son visage assez près du sien pour prolonger un baiser. Si votre dos limite régulièrement vos mouvements, demandez au médecin quels appuis et quelles postures essayer dans votre situation. Pour les changements liés à la ménopause ou à l'érection, retrouvez les chapitres 2 et 4.

Fiche

La position latérale avec coussin

En une phrase: Installez-vous sur le côté, face à face ou dans le même sens, en soutenant la tête et les jambes : rapprochez-vous sans avoir à maintenir le buste en suspension.
Comment faire: Allongez-vous chacun sur le côté, la tête posée sur un coussin. Pendant vingt secondes, comparez avec une épaisseur moindre : gardez celle qui vous laisse regarder devant vous sans relever le menton.
Pliez légèrement les jambes et placez un second coussin entre les genoux si cet appui vous convient. Laissez si possible la jambe supérieure reposer entièrement, sans la tenir levée.
Pour vous rapprocher, déplacez tout le corps sur le drap. Évitez d'avancer seulement le bassin en laissant les épaules loin : déplacez-les aussi pour garder le contact souhaité.
Posez une main sur la hanche, puis faites ensemble six balancements courts. Au changement, demandez « Comme ça ? » et poursuivez le mouvement apprécié, sans en ajouter aussitôt un autre.
Pour une pénétration, commencez par chercher un alignement confortable : déplacez légèrement les corps vers la tête ou les pieds du lit. Essayez ensuite une amplitude courte en gardant la même vitesse.
Sans pénétration, restez face à face, avec une main qui caresse et l'autre posée sur le drap. Pour comparer les appuis, essayez la séquence ci-dessous, puis choisissez l'installation qui vous convient.
Réglages: Pour les caresses, proposez une pression de 1 à 5, puis demandez un chiffre ; commencez par essayer 2. Faites un passage en deux secondes, sur une amplitude de trois centimètres. Après trente secondes, ajustez une seule dimension pour comparer. Pour le balancement, gardez la lenteur choisie : cette échelle de pression concerne les caresses.
Variantes: Face à face, placez un coussin derrière chaque dos pour essayer cet appui. Dans le même sens, décalez légèrement les jambes afin de libérer une main. Si l'épaule inférieure travaille trop, essayez la variante assise en gardant les visages assez proches pour un baiser.
Ce qui plaît: Elle indique où elle aime sentir la chaleur de sa paume ; lui garde assez d'aisance pour prolonger cette caresse et apprécie de la sentir se rapprocher. Vous pouvez inverser les rôles en conservant l'installation. Avec les visages proches, vous pouvez parler bas sans interrompre le geste.
Ce qui peut gêner: Le coussin est haut, un bras reste pris sous le buste ou une jambe tient en l'air ? Modifiez un seul appui, puis comparez les sensations. Si le coussin bouge à chaque geste, essayez une épaisseur moindre avant de reprendre la caresse.
À essayer ce soir: Restez deux minutes dans cette installation avec une caresse simple. Essayez ensuite un coussin moins épais en conservant exactement le geste : cette comparaison vous aidera à choisir l'appui à garder.

Dans quatre vignettes, un homme et une femme aux cheveux gris, épaules découvertes, se regardent et se touchent dans un lit aux draps mauves et coussins verts. — 1. Placer le coussin sous la nuque et vérifier que le dos reste détendu.
2. Soutenir les jambes avec le drap plutôt que de insister l'ouverture.
3. Poser une main sur la hanche pour guider sans tirer.
4. Rester proches, ajuster l'angle et garder la respiration libre.

Dix façons

Dix façons de bouger sans se contorsionner

Essayez chaque variante séparément, au réglage de départ. Gardez celles qui laissent une main disponible et vous permettent de suivre les sensations. Les dix n'ont pas besoin de vous plaire.

Le balancement de côté Allongés dans le même sens, posez la paume sur la hanche pour accompagner six mouvements courts du bassin. Avec pénétration, commencez par une faible amplitude. Gardez cette variante si chacun apprécie le mouvement et peut laisser reposer le buste.
Le face-à-face immobile Sur le côté, rapprochez les genoux sans les serrer ensemble. Pendant trente secondes, restez en contact immobile, avec ou sans pénétration, tandis qu'une main parcourt lentement l'épaule. Gardez cette pause si elle vous donne envie de rester proches sans chercher un autre mouvement.
Le glissement de paume Face à face, faites glisser la paume ouverte du haut de la cuisse vers la hanche, puis revenez par le même trajet. Répétez six fois. Demandez le sens qu'elle ou lui préfère, puis reprenez ce trajet ; vous pouvez laisser de côté les variations sans raison.
Le cercle sur la hanche Assis côte à côte, dessinez cinq cercles sur le côté de la hanche avec le plat des doigts, en gardant le coude près du corps. Si le cercle plaît davantage que le glissement, continuez ainsi. Gardez le même tracé pour prolonger la sensation appréciée.
La caresse guidée Pour une masturbation mutuelle, commencez chacun sur soi pendant trente secondes en reprenant les gestes du chapitre 5. Posez ensuite une main sur celle de l'autre et montrez le trajet souhaité. Puis échangez les rôles en gardant la même posture.
Le relais des mains En position semi-allongée, placez des coussins sous les avant-bras pour les soutenir. Faites une caresse intime pendant vingt secondes, puis changez de main en reprenant le même trajet. Conservez ce relais si le geste reste agréable et demande moins d'effort au poignet.
Le sextoy tenu ensemble Essayez un sextoy destiné à l'usage externe. Une main le tient ; l'autre accompagne cette main pendant trente secondes pour indiquer l'emplacement apprécié. Commencez par un contact fixe, puis essayez un déplacement répété pour comparer les deux possibilités.
L'assise côte à côte Asseyez-vous contre des coussins, avec les pieds sur le sol ou sur le lit selon votre installation. Échangez des caresses pendant une minute sans vous pencher pour rejoindre chaque zone. Si vos bras doivent rester tendus, rapprochez les assises pour réduire cette distance.
Le bassin légèrement rehaussé Sur le dos, les jambes reposées, placez un coussin plat sous le bassin. Pour une pénétration, comparez trente secondes avec puis sans cet appui, tout en gardant un mouvement court. Choisissez selon votre préférence réelle ; l'allure de la position peut rester une affaire secondaire.
La pause avec contact Après quelques mouvements, posez la main immobile sur une zone appréciée pendant vingt secondes. Gardez le regard ou un baiser si cela vous attire. À la demande, reprenez le geste précédent : une pause peut se terminer sans qu'une nouveauté lui succède.

Un peu de culture

Le Kama Sutra, loin des acrobaties de salon

Pour essayer une position associée au Kama Sutra, commencez par examiner ses points d'appui. Où reposent les pieds, et quel bras porte du poids ? Si elle aime les baisers dans le cou et lui le contact de sa joue, cherchez une installation qui leur laisse cette proximité. Essayez de moins lever une jambe ou de soutenir le buste pour garder ce contact sans tenir une posture qui vous éloigne. La figure d'origine aura peut-être du mal à reconnaître sa descendante.

Si elle aime le regarder et lui l'embrasser sans quitter son appui, rapprochez les assises jusqu'à retrouver cette proximité. Gardez les mains libres pour prolonger la caresse qui vous donne envie de rester là : elle lui montre le trajet apprécié sur sa cuisse, lui retrouve le plaisir de sentir sa peau sous sa paume. Pour une pratique sans pénétration, conservez les mêmes appuis et changez seulement le geste. Gardez de la position ce qui vous attire tous les deux.

Petits tracas

Le coussin s'échappe dès que vous trouvez votre place.: Essayez un modèle plus plat et posez-le entièrement sur le matelas, sans le laisser en équilibre sur le bord. Replacez-le avant de reprendre la caresse pour garder ensuite votre main disponible.
L'angle semblait prometteur, puis chacun cherche sa place.: Écartez légèrement les corps, puis déplacez-vous ensemble vers la tête ou les pieds du lit. Avec ou sans pénétration, prenez le temps de comparer cette nouvelle hauteur avant de changer aussi le mouvement.
Le genou supérieur reste suspendu.: Placez un soutien sous toute la partie de la jambe qui cherche un appui, en dépassant le seul genou. Essayez ensuite de rapprocher les jambes pour voir si cette installation vous convient davantage.
La hanche réclame une autre idée.: Passez de la position latérale à une assise soutenue et conservez la caresse appréciée. Si cet inconfort revient, demandez au médecin quelles positions vous pourriez explorer dans votre situation.
Le drap glisse et les pieds cherchent où se poser.: Remettez le tissu à plat, puis cherchez une installation où les pieds reposent sans avoir à pousser pour retenir le corps. Avant les mouvements, reprenez le contact des mains pour retrouver votre proximité sans tout recommencer.

À essayer ce soir, 12 minutes, à deux

Pendant deux minutes, installez-vous sur le côté avec les coussins. Essayez deux épaisseurs sous la tête, puis gardez celle qui permet de regarder devant vous sans effort pour maintenir la position.
Pendant trois minutes, essayez six balancements courts dans la position latérale, suivis d'une pause avec contact. La pénétration reste une option ; conservez l'alignement qui vous convient pendant cet essai.
Pendant trois minutes, installez-vous face à face sans pénétration. Chacun montre une caresse appréciée et guide ensuite la main qui la reprend. Gardez le trajet choisi assez longtemps pour pouvoir vraiment le comparer.
Pendant trois minutes, asseyez-vous avec le dos soutenu et les pieds posés. Essayez une masturbation mutuelle ou une caresse de cuisse en restant dans cette posture, sans vous pencher pour atteindre plus loin.
Pendant la dernière minute, dites chacun quelle position vous aimeriez retrouver et quel appui vous retireriez. Laissez les coussins utiles à portée pour retrouver facilement l'installation appréciée.

Pour une version plus courte, gardez seulement la position latérale et l'assise. Vous pouvez ensuite prolonger l'exploration avec le jeu Duo d'Absoloo, en reprenant le geste que vous souhaitez retrouver.

Sommaire du livre