Chapitre 6

Ce qu'elle aimerait que tu saches

Après bébé, une phrase précise donne une place à ce que vous désirez maintenant. Dire quel contact vous cherchez, montrer le trajet, demander de le retrouver : vous avez mieux à partager qu’une longue séance de devinettes.

6 min de lecture

La proximité n'est pas toujours une invitation à la pénétration

Vous pouvez chercher sa chaleur et vouloir rester contre sa peau. Donnez une forme à cette envie : « J’ai envie que tu me caresses le dos, puis qu’on reste enlacés. » Vous précisez le contact attendu, et lui sent votre corps se détendre sous sa paume, ce qui lui plaît déjà beaucoup sans programme derrière. Pour une envie sexuelle, essayez : « J’aimerais ta bouche, sans pénétration ensuite. » Le baiser mérite mieux qu’un rôle de bande-annonce. Ces propositions s’adaptent aux autres couples.

Associez une zone à un geste : « Pose ta paume sur ma hanche et garde-la immobile », ou « Caresse l’intérieur de mes cuisses avec le plat des doigts ». Nommez ensuite ce qui donne envie de prolonger : « J’aime la chaleur de ta main quand tu restes là. » Entendre cela change la caresse : votre peau se tend sous ses doigts, et son propre désir monte avec. Le cunnilingus ou la fellation peuvent être la pratique choisie pour ce moment, sans autre programme à leur accrocher.

Précisez la position qui accompagne la demande : « Mets-toi face à moi pour que je puisse t’embrasser », ou « Reste derrière moi, j’aime sentir ton torse contre mon dos ». Ajustez les bras, une main sur la taille, l’autre sur le bras. Pour comparer deux contacts, essayez une paume immobile, puis une caresse sur le même trajet, et dites lequel vous voulez retrouver : « Garde la main posée pendant que je me rapproche. » Un « Comme ça ? » chuchoté au bon moment tient lieu de conversation.

Pour lui

Ce qu'elle aimerait que tu saches

Demandez : « J’aimerais t’embrasser ; qu’est-ce qui te tente ? » Si elle choisit les baisers, attardez-vous sur ses lèvres : sa bouche s’ouvre à mesure qu’elle retrouve la chaleur de la vôtre, et vous goûtez un baiser qui n’est pas l’entrée en matière de quelque chose d’autre.

Une caresse déjà appréciée mérite parfois un changement précis. « Reprends le même mouvement, juste moins appuyé » dit ce qu’elle veut garder. Pour parler de pression, de vitesse ou d’amplitude, retrouvez le vocabulaire du chapitre 4. Si elle souffle « J’ai envie de retrouver ta main, plus doucement », allégez le geste et laissez-la guider votre main vers le contact qu’elle cherche.

Quand elle se rapproche à mesure que vous allégez la main, gardez cette légèreté : sa peau vient contre votre paume, son souffle change, et vous pouvez lui dire ce qui vous attire dans ce mouvement. « J’aime quand tu viens contre moi comme ça. » Prolongez la caresse au même endroit plutôt que d’en changer dès qu’elle vous plaît aussi.

Pour montrer une préférence, elle peut accompagner vos doigts de son épaule jusqu’au coude, puis les ramener au passage à retrouver : « Reviens ici, avec le plat des doigts. » Ralentissez à cet endroit et gardez le contact pendant qu’elle se rapproche. Un murmure suffit ; inutile de commenter chaque centimètre.

Texte de la rédaction, pas un témoignage.

Pour elle

Ce qu'il aimerait que tu saches

Lui aussi mérite de demander des baisers sans confier la suite à son érection. Vous n’avez pas à choisir pour toute la soirée. Si vos envies changent, revenez au contact désiré : « J’ai envie de t’embrasser ; rapproche-toi. » Attardez-vous sur ses lèvres, puis posez votre joue contre la sienne si vous cherchez encore sa chaleur.

Pour retrouver une caresse qu’il aime donner, demandez : « Quand tu me caressais le dos, qu’est-ce qui te plaisait ? » Puis dites votre envie : « J’aimais quand tu ralentissais près de ma nuque ; j’aimerais retrouver ça. » Il reprend ce trajet avec la paume : vous retrouvez sa chaleur, et lui sent votre dos s’abandonner à sa main, ce qui lui plaît plus qu’il ne l’avouera.

Montrez où ralentir, puis laissez sa main reprendre le trajet. « Là, garde ta paume contre moi » donne un endroit où rester. Il peut prolonger ce passage en suivant le mouvement de votre dos, puis vous dire à voix basse : « J’aime quand tu te rapproches comme ça. »

Il peut aussi demander : « Rapproche-toi, j’ai envie de sentir ton dos contre mon torse. » Installez-vous contre lui et indiquez où vous voulez sa main : « Pose-la ici, j’aime sa chaleur. » Gardez ce contact le temps de quelques respirations, sa paume sur votre taille, votre dos contre lui. Même immobile, une main fait de la bonne compagnie.

Texte de la rédaction, pas un témoignage.

Les phrases qui ouvrent la porte

Construisez vos indications autour d’un verbe et d’un repère : « Descends ta main jusqu’à ma hanche », « Reste à cet endroit ». Pour changer, dites : « Remplace les cercles par une caresse droite. » Pour retrouver le contact désiré : « Là, garde exactement ce rythme. » Reliez le geste à votre envie : « Quand tu ralentis près de ma nuque, j’ai envie de venir contre toi. » Celui qui caresse entend ce qui plaît et savoure de sentir l’autre se rapprocher. La phrase n’a aucune ambition littéraire ; votre hanche n’attend pas un sonnet.

Pour les trois réglages du toucher, retrouvez le chapitre 4 ; concentrez-vous ici sur la demande : « Appuie moins en gardant ce mouvement. » Selon une méta-analyse de 93 études portant sur 38 499 personnes en couple, la communication sexuelle va de pair avec la satisfaction relationnelle (r = .37) et sexuelle (r = .43), sans preuve qu’une conversation suffise à la produire. Après le moment, partagez un souvenir précis : « J’aimerais retrouver ce baiser la prochaine fois. » Vous désignez ainsi quelque chose à reprendre, plutôt qu’une appréciation générale dont il faudrait deviner le sens.

Affinez aussi les mots trop larges. À la place de « continue », essayez « Recommence ce trajet jusqu’à mon épaule ». Pour suspendre le mouvement tout en gardant le contact : « Laisse ta main posée pendant que je me rapproche ». Si les mots manquent, montrez le trajet sur votre peau, puis nommez le passage apprécié. Laissez vos doigts sous les siens pour accompagner la caresse, retirez ensuite votre guidage et dites ce que vous voulez conserver : « Oui, ce passage-là, avec toute ta paume. »

Dans une chambre, une femme aux cheveux bouclés et un homme barbu s’embrassent près du lit; elle porte du rose, lui une chemise blanche et un pantalon gris.

La question pas si bête

Que dire quand le corps ne suit pas l’envie ?

« J’ai envie de toi ; cette caresse, moins. Viens m’embrasser. » Gardez sa main là où sa chaleur vous plaît et rapprochez-vous pour retrouver ses lèvres. Il garde sa paume contre votre peau pendant que vous l’embrassez, et la frustration d’attendre fait aussi partie du plaisir. Vous pouvez désirer quelqu’un sans applaudir tout son répertoire.

Distinguez votre envie de la pratique en cours : « J’ai envie de toi ; aujourd’hui, je préfère qu’on reste aux caresses. » Précisez ensuite le changement souhaité. Si le toucher paraît trop intense, demandez une pression plus légère ; si vous cherchez autre chose, nommez la nouvelle zone ou la nouvelle surface de contact. Vous pouvez aussi proposer de rester enlacés. Pour guider une main, posez la vôtre dessus et montrez le trajet demandé. Dites ce que vous souhaitez conserver : « J’aime ta paume ici ; rapproche-toi pour que je t’embrasse. » Si vous cherchez une explication médicale à un inconfort ou à un changement qui vous préoccupe, adressez cette question à un médecin. Dans votre échange, décrivez la sensation et votre souhait : « Ce contact me gêne ; j’aimerais passer aux baisers. » Après, retenez une préférence utilisable : « La prochaine fois, commençons par la caresse du dos. » Précisez le mouvement apprécié pour qu’il reste facile à retrouver.

À essayer ce soir, 10 minutes, à deux

Installez-vous côte à côte pour un exercice uniquement verbal. Chacun prépare trois phrases : une pour demander un premier geste, une pour le modifier, une pour parler après le moment partagé. Les mains restent sagement posées pendant que les mots cherchent leur place.
Pour demander un premier geste, nommez le contact désiré : « J’aimerais sentir ta paume sur mon dos, immobile. » L’autre reformule ce qu’il comprend : « Tu veux ma main posée sur ton dos, sans mouvement ? » Précisez votre demande si la reformulation ne correspond pas à votre envie, sans passer au toucher.
Pour demander une modification, partez d’une formule vague comme « Plus doucement » et remplacez-la par une indication précise : « Garde ce trajet, avec moins de pression. » L’autre dit ce qu’il garderait et ce qu’il changerait. Essayez ensuite une autre demande : « Garde ce contact, en allant plus lentement. »
Pour parler après le moment partagé, formulez une préférence : « J’ai aimé sentir la chaleur de ta main quand tu restais sur ma taille. » Ajoutez une question sur le plaisir de donner : « Qu’est-ce qui te plaisait dans cette caresse ? » L’autre cherche ses propres mots, par exemple : « J’aimais te sentir venir contre ma paume. »
Relisez à voix haute vos formulations. Raccourcissez celles qui vous semblent difficiles à dire et remplacez les mots vagues par le geste visé. Chacun retient une phrase qui lui ressemble ; inutile d’apprendre les répliques de l’autre.

Si parler de vos envies vous semble difficile à amorcer, partez d’une phrase écrite : « J’aimerais une caresse plus douce. » Chacun propose une version plus précise, puis explique ce qu’il comprend. Comparez « Appuie moins avec ta paume » et « Déplace ta main plus lentement » : choisissez les mots qui expriment votre demande.

Sommaire du livre