Chapitre 4
La performance, cette drôle d'idée qui prend toute la place
Le chronomètre imaginaire prend volontiers toute la place au lit. Pour retrouver celle du plaisir, distinguez ce qui a duré, ce qui vous a plu et ce que vous aimeriez prolonger. « Encore ta bouche contre mon cou » donne une direction autrement plus agréable qu'une note sur l'ensemble.
La durée ne raconte pas toute l'histoire
Quand vous dites « ça n'a pas duré longtemps », parlez-vous du rapprochement entier, de la pénétration ou du contact que vous auriez aimé prolonger ? Le délai d'éjaculation intravaginale mesure le temps entre le début de la pénétration vaginale et le début de l'éjaculation intravaginale. Une étude publiée en 2005 auprès de 500 couples a observé une médiane de 5,4 minutes, avec une étendue de 0,55 à 44,1 minutes. Ces résultats ne fixent aucune durée à atteindre et ne mesurent pas le plaisir partagé.
Les souhaits méritent aussi leurs propres mots. Dans une étude publiée en 2004 auprès de cent cinquante-deux couples hétérosexuels, hommes et femmes déclaraient des durées idéales de préliminaires et de pénétration plus longues que les durées réellement vécues, sans que cet écart mesure leur satisfaction. Pour préciser votre envie, essayez : « J'aurais aimé garder tes mains contre moi plus longtemps. » Guidez sa paume dans votre dos et rapprochez-vous pour savourer sa chaleur ; lui peut goûter le plaisir de vous sentir chercher ce contact. « Reste là » lui indique précisément ce que vous souhaitez prolonger.
Demandez : « Qu'est-ce que tu aurais aimé prolonger ? » Montrez ensuite votre propre préférence : une main dans sa nuque, proposez « Embrasse-moi encore, lentement ». Entre les baisers, essayez de garder le front contre le sien plutôt que de vous éloigner aussitôt. S'il souhaite vous attirer contre son torse, rapprochez-vous ; si vous préférez sa bouche dans votre cou, indiquez l'endroit du bout des doigts. Ces pistes s'adaptent aux autres couples : gardez les gestes qui vous donnent envie de rester proches.
Éjaculer vite, recommencer, ralentir
« C'était plus court que je l'imaginais » décrit une expérience. « Je t'ai déçue » lui ajoute une conclusion que vous n'avez peut-être jamais formulée. Répondez avec ce que vous avez réellement apprécié, puis nommez votre envie présente : « J'aime ta bouche contre mon cou, j'en voudrais encore. » Essayez de garder une main dans sa nuque pendant qu'il vous embrasse ; vous retrouvez un contact désiré, et lui le plaisir de vous entendre le réclamer.
La définition de l'éjaculation prématurée associe un délai court à une incapacité à retarder l'éjaculation entraînant une détresse. Elle ne suffit pas à établir un diagnostic individuel. Si cette difficulté vous fait souffrir, décrivez au médecin ce qui se passe et ce qui vous gêne. Dans votre échange à deux, séparez cette question de ce que vous aimeriez partager maintenant. « J'ai encore envie de tes baisers » exprime une demande précise ; « Tu voulais continuer comment ? » lui laisse nommer la sienne, sans lui prêter une déception ou une envie de recommencer.
Pour poursuivre autrement, essayez une proposition différente du contact précédent : passez doucement vos doigts dans ses cheveux, puis rapprochez votre bouche de son cou si vous souhaitez l'embrasser. Demandez où il aimerait sentir vos lèvres et gardez l'endroit qu'il désigne plutôt que de multiplier les essais. Vous pouvez aussi rester enlacés, sa main posée dans votre dos, en lui disant ce que vous aimez dans cette proximité. Une nouvelle pénétration n'a rien à démontrer sur la précédente. Choisissez-la pour l'envie qu'elle vous donne maintenant, et laissez les autres gestes garder toute leur place.
- 1. Un adulte s'appuie sur un coude, l'autre ajuste un coussin sous son dos.
- 2. Le coussin glisse légèrement et provoque une pause amusée.
- 3. Les deux corps se réinstallent côte à côte, épaules relâchées.
- 4. Une main se pose sur le drap pour marquer un rythme plus lent.