Chapitre 2

Le regard, premier bouton à régler

Regarder sa bouche en pensant au baiser que vous aimeriez lui donner suffit à changer votre façon de sourire. Essayez de rendre cette envie visible, puis laissez-lui la place de vous regarder aussi.

6 min de lecture

Regarder, détourner, revenir

Essayez de rencontrer ses yeux, puis laissez votre regard descendre vers sa bouche avant de retrouver son sourire. Choisissez ce qui vous attire vraiment : le mouvement de ses lèvres quand il parle, son cou au-dessus du col. En vous attardant sur ce détail, vous donnez à votre regard une raison de rester. Elle savoure l’idée de l’embrasser ; lui trouve dans cette attention le plaisir de se sentir désiré. Vous pouvez lui souffler : « J’aime te regarder quand tu es près de moi. » Le sourcil énigmatique demande davantage d’efforts pour dire beaucoup moins.

Détournez ensuite les yeux naturellement. Revenez quand vous avez envie de retrouver son visage. Essayez de laisser votre sourire apparaître à ce retour plutôt que de le maintenir pendant tout l’échange. Si lui soutient votre regard, prenez le temps d’apprécier sa réponse : sa bouche vous attire toujours, mais vous voyez maintenant qu’il aime votre attention. Gardez les mots simples. « Ta bouche me plaît » donne une direction à votre envie, sans vous demander d’inventer une nouvelle manière de parler.

La distance qui parle

Rapprochez-vous assez pour apprécier sa chaleur, puis retrouvez ses yeux. Tournez les épaules vers lui et essayez de garder le visage détendu. « J’avais envie d’être plus près de toi » accompagne très bien le mouvement. Elle profite de sa chaleur en réduisant la distance ; lui peut tourner le visage vers elle pour prolonger le plaisir d’être celui qu’elle cherche.

Assise à côté de son partenaire, posez une main sur votre cuisse et tournez le visage pour regarder sa bouche pendant qu’il parle. Retrouvez ensuite ses yeux : « Tu me plais, là, tout près. » Debout, essayez de poser doucement la paume sur son bras, puis gardez-la immobile pour apprécier le contact. Elle prend plaisir à sentir sa chaleur ; lui peut couvrir cette main de la sienne et lui répondre par ce rapprochement. Si votre épaule se crispe, changez votre appui plutôt que de maintenir une posture qui occupe toute votre attention.

Fiche

Le regard qui revient

En une phrase: Essayez un regard bref, détournez les yeux, puis revenez plus tranquillement : elle goûte le plaisir de le retrouver, lui celui d’être attendu.
Comment faire: Installez-vous face à lui, légèrement de biais, à environ un mètre. Ajustez cette distance pour garder la tête et les épaules détendues.
Rencontrez ses yeux pendant deux secondes, en gardant le menton à sa place, sans l’avancer.
Pendant deux secondes, détournez les yeux vers un objet proche. Gardez le buste en place.
Revenez vers ses yeux pendant trois secondes. Laissez apparaître un sourire si retrouver son attention vous plaît.
S’il revient vers vos yeux ou vous sourit, essayez un deuxième échange avec ces mots : « J’aime quand tu me regardes. »
S’il reprend son activité, retrouvez la vôtre. Le concours de regard offre assez peu de récompenses pour justifier une finale.
Réglages: Pression : aucun contact ; pour l’intensité visuelle, essayez 2 sur une échelle de 1 à 5. Vitesse : revenez après deux secondes de détour. Amplitude : bougez les yeux avant la tête. Durée : deux échanges, puis une pause.
Variantes: Assise près de son partenaire, tournez seulement le visage. Plus loin, rendez votre sourire plus visible en gardant la même durée de regard.
Ce qui plaît: Essayez de savourer son attention plutôt que de préparer votre prochain mouvement. Un sourire qu’il vous rend donne matière à rester dans l’échange.
Ce qui peut gêner: Un sourire figé, le menton avancé ou un visage trop proche : commencez par détendre votre posture.
À essayer ce soir: Prenez cinq minutes au réglage de départ. Après une pause, changez seulement la distance. Dites ensuite ce que vous avez aimé recevoir et montrer.

Quatre vignettes montrent une femme aux épaules découvertes et un homme torse découvert, assis au lit, se regardant puis joignant leurs mains, en mauve et crème. — 1. Les deux corps se font face à quelques pas.
2. Elle détourne légèrement le buste en gardant une épaule ouverte.
3. Le regard revient pendant qu’une main reste détendue.
4. Ils réduisent la distance sans se précipiter.

Dix façons

Dix détails qui attirent l’œil

Choisissez un détail agréable à porter ou à montrer.

Les épaules orientées Quand vous retrouvez ses yeux, tournez les épaules vers lui. Restez ainsi durant trois respirations, puis retrouvez votre position habituelle. Regardez s’il oriente aussi son buste vers vous.
Le sourire au retour Laissez venir le sourire lorsque vos regards se retrouvent, puis rendez à votre bouche son expression naturelle. Essayez cette différence entre l’attente et le retour, et appréciez le sourire qu’il vous adresse.
La manche ajustée Remontez une manche une seule fois, puis reposez la main. Choisissez une hauteur que vous aimez porter. Regardez-le ensuite dans les yeux plutôt que de surveiller ce qu’il remarque.
La main posée Gardez une main ouverte sur votre cuisse pendant deux respirations. Essayez cette immobilité si vos doigts cherchent constamment un bouton. Comparez votre aisance avec celle que vous ressentez les mains occupées.
Le visage tourné Tournez doucement le visage vers lui, menton à sa hauteur habituelle. Essayez côte à côte, puis ajustez votre assise si votre cou se tend. Retrouvez ses yeux avant de parler.
Le tissu choisi Choisissez une matière dont vous aimez le contact sur la peau. Elle savoure cette sensation en le regardant ; lui exprime son attirance avec « J’aime ce que tu portes ». Faites glisser la paume sur le tissu.
Le col laissé tranquille Ajustez votre col avant de vous installer, puis laissez-le tranquille pendant l’échange. Gardez l’ouverture qui vous plaît. Pour varier, inclinez légèrement la tête vers lui avec un sourire : « Viens plus près. »
Le pas suivi d’une pause Avancez d’un pas, posez les pieds et retrouvez son regard. Laissez passer deux respirations avant de bouger encore. Ajustez la distance si vous préférez vous parler plus près ou retrouver davantage d’espace.
Le regard après une phrase À la fin d’une phrase ordinaire, levez les yeux vers lui et laissez un bref silence. Essayez avec « Tu viens près de moi ? » lorsque vous avez envie de sentir sa présence.
La tenue familière Essayez ces gestes dans une tenue familière, puis dans une autre que vous appréciez. Gardez celle dans laquelle vous oubliez les plis pour profiter de son visage et de votre proximité.

La question pas si bête

Comment séduire du regard sans le fixer ?

Regardez sa bouche pendant qu’il parle, puis retrouvez ses yeux avec un sourire : « J’avais envie de t’embrasser. » Laissez ensuite la conversation reprendre. Elle savoure la possibilité du baiser en regardant ses lèvres ; lui profite du plaisir très concret de savoir qu’elles lui plaisent. Vous avez exprimé une envie, vous pouvez maintenant écouter sa réponse. Essayez plutôt de laisser votre visage retrouver sa mobilité et votre sourire arriver quand vous le sentez.

Pour varier, rapprochez votre visage pendant que vous lui parlez, assez pour apprécier sa chaleur, puis retrouvez une position confortable. Essayez de garder les épaules souples afin de pouvoir revenir vers lui facilement. Un « J’aime te sentir près de moi » donne des mots à ce rapprochement. Vous pouvez aussi garder votre sourire après un compliment précis : « Ta bouche me plaît. » Observez sa réponse sans chercher aussitôt une nouvelle façon d’attirer ses yeux. S’il vous retourne le compliment, prenez le temps de le recevoir. Dans l’enquête auprès de 353 femmes aux États-Unis âgées de 25-45 ans et engagées dans une relation hétérosexuelle, les participantes ne déclaraient pas avoir porté des sous-vêtements plus sexy lorsqu’elles avaient pris l’initiative de leur activité sexuelle la plus récente ; ce résultat rétrospectif ne permet pas de déduire une intention individuelle d’une tenue. Pour exprimer votre envie, essayez donc une phrase qui vous ressemble : « J’ai envie de t’embrasser. » Votre vêtement garde sa place dans le plaisir de vous présenter comme vous aimez ; vos mots précisent ce que vous souhaitez partager.

Sommaire du livre