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Une femme en tenue rose se repose devant un homme barbu en chemise blanche, sur un lit aux coussins mauves, devant un fond pêche.
La Collection Absoloo · n° 13

Le 69 : le grand huit des baisers

Ce livre s’adresse aux couples qui veulent explorer le 69 avec plus de confort et moins d’improvisation. Vous y trouverez des positions, des variantes latérales ou décalées, des réglages pour la nuque et des idées pour répartir les gestes. Les chapitres détaillent ce que chacun reçoit, ce que chacun donne et la manière de faire évoluer le rythme à deux bouches. Les mains prennent leur place, les appuis deviennent plus clairs et le plaisir garde assez d’espace pour respirer. Tout s’adapte aussi aux autres couples, selon les corps et les envies.

Par la rédaction d’AbsolooMis à jour le 25 octobre 202610 chapitres, environ 83 min

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Glossaire

69
Position sexuelle dans laquelle les deux partenaires donnent et reçoivent du sexe oral au même moment. Les corps s’installent tête-bêche, avec plusieurs variantes possibles.
Position tête-bêche
Disposition où les visages se trouvent près des organes génitaux opposés. Elle sert de base à la position classique du 69.
Sexe oral
Stimulation de la vulve, du clitoris, du pénis ou du gland avec la bouche et la langue.
Vulve
Ensemble des parties génitales externes. Elle comprend notamment les lèvres et le clitoris.
Clitoris
Zone très sensible de la vulve, stimulée avec la langue, les lèvres, les doigts ou un jouet selon les préférences.
Gland
Extrémité du pénis, souvent très sensible au contact de la bouche, de la langue ou de la main.
Érection
État dans lequel le pénis devient plus ferme. Son intensité peut évoluer au cours d’un moment intime.
Rythme
Cadence d’un geste, définie par sa vitesse, sa régularité et ses changements.
Amplitude
Étendue d’un mouvement, de très court à plus ample, selon la zone stimulée et la position choisie.
Appui
Point du corps ou élément du lit qui aide à répartir le poids et à garder la nuque, les épaules ou les coudes à l’aise.
Cunnilingus
Stimulation de la vulve et du clitoris avec la bouche et la langue.
Fellation
Stimulation du pénis et du gland avec la bouche et la langue.

Questions fréquentes

Comment choisir une première position pour le 69 ?

Commencez par la position qui laisse le plus d’espace à la nuque et aux épaules. Le chapitre 3 détaille l’installation classique, tandis que le chapitre 6 présente les variantes sur le côté, décalées et semi-allongées.

Comment éviter que l’un de nous porte tout le poids ?

Répartissez les appuis avec les coudes, les genoux, les coussins et le matelas. Le chapitre 2 prépare le terrain, puis le chapitre 3 montre comment ajuster la hauteur et la distance entre les bassins.

Que faire si nos rythmes ne correspondent pas ?

Gardez à chacun sa vitesse et son amplitude, puis utilisez un mot bref ou un geste pour signaler un changement. Le chapitre 5 aide à faire dialoguer deux cadences sans chercher une synchronisation parfaite.

Comment savoir quoi faire avec la vulve et le clitoris ?

Observez les mouvements du bassin, le souffle et la manière dont le corps se rapproche de la bouche. Le chapitre 4 donne des repères pour répartir les gestes, et le chapitre 7 propose des formulations simples à dire.

Le 69 convient-il quand les tailles sont différentes ?

Oui, une installation décalée ou semi-allongée laisse davantage de liberté aux bassins et aux cervicales. Les réglages sont détaillés dans le chapitre 6, avec des variantes à modifier selon vos appuis.

Comment intégrer les mains sans perdre le fil ?

Donnez à la main une tâche précise pendant que la bouche garde un geste lisible. Le chapitre 8 présente des variantes pour le pénis, le gland, la vulve, le clitoris, les cuisses et les jouets.

Que faire quand une nuque fatigue ou qu’un rire arrive ?

Changez l’appui, l’orientation ou la distance entre les corps, puis reprenez avec un geste plus simple. Le chapitre 9 rassemble les petits tracas courants et les manières de garder le plaisir mobile.

Comment varier le 69 au fil des soirées ?

Choisissez une installation selon l’envie du moment, puis gardez celles qui donnent envie de recommencer. Le chapitre 10 propose dix façons de varier la position et trois parcours pour composer votre propre répertoire.

Sources

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  3. Sexual Desire Discrepancy: A Position Statement of the European Society for Sexual Medicine, Marieke D, Joana C, Giovanni C, Erika L, Patricia P, Yacov R et al., Sexual medicine, lu le 24 octobre 2026
  4. Women's use and perceptions of commercial lubricants: prevalence and characteristics in a nationally representative sample of American adults, Herbenick D, Reece M, Schick V et al., J Sex Med 2014, lu le 24 octobre 2026
  5. Women's Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94, Herbenick D, Fu TJ, Arter J, Sanders SA et al., Journal of Sex & Marital Therapy 44(2):201-212, lu le 24 octobre 2026
  6. Sexual behaviors, relationships, and perceived health among adult men in the United States: results from a national probability sample, Reece M, Herbenick D, Schick V, Sanders SA, Dodge B, Fortenberry JD, The journal of sexual medicine, lu le 24 octobre 2026
  7. Women's Sexual Satisfaction, Communication, and Reasons for (No Longer) Faking Orgasm: Findings from a U.S. Probability Sample, Herbenick D, Eastman-Mueller H, Fu TC, Dodge B, Ponander K, Sanders SA, Archives of sexual behavior, lu le 25 octobre 2026
  8. Women's vibrator use in sexual partnerships: results from a nationally representative survey in the United States, Herbenick D, Reece M, Sanders SA, Dodge B, Ghassemi A, Fortenberry JD, Journal of sex & marital therapy, lu le 24 octobre 2026
  9. The Role of Mutual Masturbation within Relationships: Associations with Sexual Satisfaction and Sexual Self-Esteem, Kılıç D, Armstrong HL, Graham CA, International journal of sexual health : official journal of the World Association for Sexual Health, lu le 25 octobre 2026
  10. Couples' Sexual Communication and Dimensions of Sexual Function: A Meta-Analysis, Mallory AB, Stanton AM, Handy AB, Journal of sex research, lu le 24 octobre 2026
  11. Dimensions of couples' sexual communication, relationship satisfaction, and sexual satisfaction: A meta-analysis, Mallory AB, J Fam Psychol 2022, lu le 24 octobre 2026
  12. A Comprehensive Review of the Clitoris and Its Role in Female Sexual Function, Mazloomdoost D, Pauls RN, Sex Med Rev 2015, lu le 24 octobre 2026
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  14. Sexually transmitted infections (STIs), fiche d'information, Organisation mondiale de la Santé, lu le 24 octobre 2026
  15. A Clinical Reference Guide on Sexual Devices for Obstetrician-Gynecologists, Rubin ES, Deshpande NA, Vasquez PJ, Kellogg Spadt S, Obstetrics and gynecology, lu le 24 octobre 2026
  16. Male spine motion during coitus: implications for the low back pain patient, Sidorkewicz N, McGill SM, Spine, lu le 25 octobre 2026
  17. Documenting female spine motion during coitus with a commentary on the implications for the low back pain patient, Sidorkewicz N, McGill SM, European spine journal : official publication of the European Spine Society, the European Spinal Deformity Society, and the European Section of the Cervical Spine Research Society, lu le 25 octobre 2026
  18. Qu'est-ce que le consentement ?, Santé publique France (questionsexualite.fr), lu le 24 octobre 2026
  19. Pourquoi utiliser une digue dentaire ?, Santé publique France (questionsexualite.fr), lu le 24 octobre 2026
  20. Hygiène intime féminine : quelle routine adopter ?, Santé publique France (questionsexualite.fr), lu le 24 octobre 2026
  21. Hygiène intime masculine : comment nettoyer son sexe ?, Santé publique France (questionsexualite.fr), lu le 24 octobre 2026
  22. Fellation, cunnilingus, anulingus : peut-on attraper des IST par la bouche ?, Santé publique France (questionsexualite.fr), lu le 24 octobre 2026
  23. Zoom sur le pénis, Santé publique France (questionsexualite.fr), lu le 24 octobre 2026
  24. Comment se protéger du VIH et des IST ?, Santé publique France (questionsexualite.fr), lu le 24 octobre 2026
  25. Zoom sur la vulve, Santé publique France (questionsexualite.fr), lu le 24 octobre 2026

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