Chapitre 5

Escale 3 : préliminaires, version grand angle

Prolongez les baisers, explorez les étreintes et les caresses non génitales : cette soirée se construit autour des contacts que vous aimez, sans pénétration prévue ni suite à préparer.

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L’itinéraire compte autant que l’arrivée

Le mot « préliminaires » annonce une suite avant même le premier baiser. Il prend beaucoup de décisions pour un simple mot. Pour cette escale, laissez cette attente de côté : les lèvres, les mains et les étreintes occupent toute la place. Entre deux baisers, gardez votre visage près du sien pour lui laisser retrouver votre bouche et sentir ses lèvres chercher les vôtres. Elle souhaite rester enlacée ; lui aime sentir qu’elle revient l’embrasser. Accordez de l’espace à ces envies, sans ajouter une pratique pour faire avancer la soirée. Ces propositions s’adaptent aux autres couples. Pour commencer simplement, choisissez entre rester front contre front et poser la tête contre une épaule. Gardez une main dans son dos lorsqu’elle se blottit contre vous et prenez le temps de savourer sa chaleur.

Choisissez les contacts que vous avez réellement envie de retrouver. Gardez sa main dans la vôtre pendant que vous vous rapprochez ; lorsqu’elle vous attire contre elle, prolongez le baiser plutôt que de chercher aussitôt une nouvelle idée. En 2004, dans une étude auprès de cent cinquante-deux couples hétérosexuels, femmes et hommes déclaraient souhaiter des préliminaires plus longs que leur durée réelle rapportée, sans que ces réponses fixent un objectif pour votre soirée. Posez plutôt cette question : « Sur quoi aimerais-tu qu’on reste davantage ? » La réponse mérite un geste précis : reprendre sa main, retrouver sa joue ou resserrer doucement l’étreinte demandée. Lorsqu’elle réclame de rester ainsi, gardez-la contre vous aussi longtemps que vous aimez sentir son visage près du vôtre.

Trouver vos appuis, varier le contact

Asseyez-vous face à face, les pieds posés et le dos soutenu, puis rapprochez-vous assez pour vous embrasser sans tendre le cou. Accompagnez légèrement l’inclinaison de son visage : elle revient vers votre bouche, vous allez à sa rencontre. Passez ensuite côte à côte et tournez le buste l’un vers l’autre pour retrouver les lèvres. Votre cou n’a rien à prouver. Si vous vous penchez sans cesse, rapprochez les appuis ou tournez davantage le buste plutôt que de prolonger cette position. Essayez aussi une étreinte légèrement décalée, avec les visages de part et d’autre : gardez un bras autour du dos et posez l’autre main sur l’avant-bras. Pour retrouver le baiser, desserrez cette étreinte assez pour tourner le visage, sans éloigner tout le buste.

À « Embrasse-moi plus lentement », laissez davantage de place entre les mouvements de vos lèvres, en restant assez près pour sentir son souffle. Un bras posé sur un coussin vous laisse la rapprocher sans le maintenir en suspension. Le chapitre 4 détaille l’ajustement du geste ; ici, prenez le temps de trouver une installation dans laquelle vous avez envie de rester. Si vos mains se retrouvent glissé entre vos bustes, déplacez-les vers les épaules avant de vous rapprocher. Pour changer de côté, gardez une main dans la sienne pendant que vous déplacez votre appui, puis retrouvez sa joue contre la vôtre : elle se rapproche, et vous savourez de nouveau sa chaleur.

Fiche

Baisers, étreintes et caresses non génitales

En une phrase: Comparez des contacts distincts, puis échangez les rôles : chacun propose un geste et précise celui qu’il souhaite retrouver.
Comment faire: Face à face, essayez le baiser bref en joignant puis en séparant les lèvres ; essayez ensuite le baiser maintenu, en gardant leur contact. Pendant trente secondes, comparez ces deux gestes sans ajouter de mouvement. Retenez celui que chacun réclame, par exemple avec « Encore celui-là ». Pour une autre variante, embrassez une commissure des lèvres, revenez au centre, puis comparez ce trajet au baiser maintenu.
Pour l’étreinte immobile, entourez le haut du dos avec les bras pendant quelques respirations. Pour le contact joue contre joue, rapprochez ensuite les visages sans reprendre le baiser. Distinguez ce qui vous plaît : être entouré, sentir sa chaleur près du visage ou retrouver sa bouche. Essayez ensuite le contact front contre front pendant trois respirations, les bras toujours placés autour du dos. Gardez cette variante si vous souhaitez tous les deux y revenir.
Pour passer du baiser au contact joue contre joue, séparez les lèvres, tournez légèrement le visage et rapprochez les joues en gardant les bras autour du dos. Restez ainsi pendant trois respirations, puis reculez le visage juste assez pour retrouver sa bouche. Comparez ce retour direct avec un baiser sur la joue avant de revenir aux lèvres. Retenez le trajet qu’elle réclame et que lui aime reprendre.
Pour passer de l’étreinte au baiser, desserrez légèrement les bras sans éloigner les bustes, puis tournez les visages l’un vers l’autre. Après le baiser, essayez de poser la joue contre son épaule avant de retrouver l’étreinte. Comparez ces transitions pendant trente secondes : « Tu préfères retrouver ma bouche ou rester contre mon épaule ? » Gardez celle qui vous donne envie de vous rapprocher encore.
Comparez la main posée à plat sur l’épaule et la caresse courte du haut du dos : pour celle-ci, déplacez la paume vers l’épaule, puis revenez sur le même trajet pendant trente secondes. Gardez la version demandée ; changez d’appui si votre bras se fatigue.
Échangez les rôles pendant une minute : celle ou celui qui recevait propose maintenant une caresse. Reprenez ensuite le baiser ou l’étreinte retenus au début. Le critère à garder est concret : le geste que vous demandez tous les deux à retrouver.
Réglages: Pour l’étreinte, fixez ensemble une pression sur une échelle de 1 à 5 : 1 correspond à un contact très léger, 5 à un contact ferme. Essayez par exemple 2 sur 5, en prenant trois secondes pour rapprocher les bustes et en limitant le mouvement des bras à ce rapprochement, puis restez enlacés pendant trente secondes. Ce réglage de départ sert à formuler vos préférences, sans constituer une norme.
Variantes: Assis côte à côte, passez du baiser sur la joue au baiser sur les lèvres en tournant le buste l’un vers l’autre. Allongés face à face, reprenez les baisers ou l’étreinte. Gardez le même déroulé en restant habillés. À distance, décrivez le contact que vous aimeriez retrouver lors d’une prochaine soirée, sans chercher à reproduire l’exercice pendant la conversation. Pour une variante centrée sur les transitions, gardez les bras autour du dos et alternez un baiser avec le contact front contre front. Pour une variante immobile, choisissez une étreinte et ne changez que la place de votre joue.
Ce qui plaît: Lorsqu’elle demande de garder votre paume sur son épaule, restez sur ce contact : elle se rapproche et vous retrouvez son visage contre le vôtre. Lui précise aussi ce qu’il aime recevoir.
Ce qui peut gêner: Changer dès qu’un geste plaît empêche de s’y attarder ; le prolonger uniquement pour terminer l’exercice fait perdre l’envie de comparer. En cas d’inconfort, choisissez un autre appui ou un autre contact. Si vous riez, laissez passer le rire : le sérieux ne rapporte aucun point.
À essayer ce soir: Retenez deux contacts. Essayez chacun pendant une minute, en échangeant les rôles à mi-parcours. Reprenez pendant deux minutes celui que vous souhaitez prolonger, avec l’ajustement retenu. Complétez ensuite « J’aimerais retrouver… » dans le carnet, avec un détail observable.

Une femme et un homme, aux épaules découvertes, s’embrassent et s’enlacent dans un lit à draps violets, sur fond crème, en quatre scènes. — Le couple s'assoit face à face, genoux proches et mains posées entre eux.
Un coussin soutient le dos pendant qu'une main reste sur l'avant-bras.
Les corps s'allongent côte à côte, un drap couvrant les hanches.
Un léger retour vers l'épaule et le front marque la pause avant de continuer.

Revenir en arrière sans perdre le fil

Pour revenir d’une caresse au baiser, rapprochez votre visage et dites : « J’aimerais encore t’embrasser ». Retrouvez ses lèvres à l’allure qu’elle réclame, en la ramenant contre vous. Essayez aussi le trajet inverse. Après le baiser, posez votre joue contre la sienne et ramenez les bras autour du haut du dos pour retrouver l’étreinte. Vous changez ainsi la forme du rapprochement sans ajouter de nouveauté. Le carnet attendra ; il n’a aucun rendez-vous. Pour relier une caresse de l’épaule à l’étreinte, ramenez le bras autour du dos et rapprochez les bustes. Pour revenir au visage, desserrez légèrement les bras et redressez la tête. Retrouvez sa bouche en gardant les bustes proches ; laissez le baiser se prolonger quand elle vous attire plus près.

La question pas si bête

Que noter dans le carnet pour retrouver un contact apprécié ?

« C’était bien » laisse beaucoup de travail à votre mémoire. « J’aimerais retrouver ta joue contre la mienne après le baiser, en restant plus près de toi » lui en laisse moins. Le carnet peut se contenter d’une phrase.

Notez ce que vous avez envie de retrouver : elle qui se rapproche quand votre main reste sur son épaule, vous qui aimez la sentir revenir contre vous. Ajoutez seulement le détail utile pour recommencer, comme le coussin sous votre bras. Votre mémoire n’exige pas un compte rendu intégral. En juin 2015, une enquête américaine auprès de 1 055 femmes relevait des préférences déclarées diverses concernant la localisation, la pression, la forme et le motif des touchers génitaux, sans établir de technique universelle. Ce résultat concerne ces touchers ; pour les contacts explorés ici, décrivez simplement vos propres préférences.

À essayer ce soir, 10 minutes, à deux

Pendant une minute, choisissez chacun un contact non génital à retrouver : baiser, étreinte, joue contre joue ou caresse de l’épaule. Installez-vous assez près pour le proposer sans tendre le cou ni garder un bras en suspension.
Pendant deux minutes, essayez le premier contact au réglage de départ. Gardez sa simplicité : si elle demande de rester joue contre joue, savourez avec elle cette chaleur sans ajouter aussitôt un mouvement. Changez d’appui si nécessaire en conservant le contact choisi.
Pendant trois minutes, explorez le second contact et échangez les rôles à mi-parcours. Formulez chacun une demande précise : « Garde ta main ici » ou « Embrasse-moi plus lentement ». Essayez l’ajustement assez longtemps pour décider si vous souhaitez le retrouver. Pour comparer, revenez brièvement au geste précédent, puis reprenez la variante demandée. Choisissez ensuite celle à conserver pour la suite de ce temps partagé.
Pendant deux minutes, reprenez la sensation choisie ensemble. Si vos préférences diffèrent, partagez ce temps entre elles. Retrouvez le trajet ou le rythme du premier essai ; inutile de compliquer un baiser qui vous donne déjà envie de rester proches.
Consacrez les deux dernières minutes au carnet. Notez chacun le contact retenu et son ajustement. Deux phrases suffisent : vous écrivez pour vous retrouver, pas pour gagner un prix littéraire.

Refaites cette escale en restant habillés, avec les baisers, les contacts joue contre joue et les étreintes. Comparez ensuite les contacts que vous souhaitez reprendre, plutôt que de désigner la meilleure soirée.

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