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Ce soir18+
Couverture : elle rit, assise au bord d’un canapé en lingerie lilas ; à côté, une pile de six coussins d’où ne dépasse que la main de son partenaire, pouce levé.
La Collection Absoloo · n° 2

Le cunnilingus : elle en redemande

Ce livre s’adresse aux partenaires qui veulent apprendre le cunnilingus avec précision, curiosité et un peu d’humour. Vous y trouverez une carte de la vulve, des gestes de langue, des réglages de pression, de vitesse et d’amplitude, ainsi que des positions confortables. Elle apprend à guider, lui apprend à suivre, et chacun garde une vraie place dans le plaisir. La promesse tient en une méthode claire : essayer, observer, ajuster, puis garder ce qui donne envie de continuer.

Par la rédaction d’AbsolooMis à jour le 25 octobre 202610 chapitres, environ 75 min

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Glossaire

Cunnilingus
Pratique sexuelle qui consiste à stimuler la vulve avec la bouche et la langue. Le geste se règle selon les indications et les réactions de la partenaire.
Vulve
Ensemble des parties génitales externes. Elle comprend notamment le clitoris, les lèvres et l’entrée du vagin.
Clitoris
Zone érectile très sensible de la vulve. Sa partie visible se trouve sous le capuchon clitoridien.
Capuchon clitoridien
Repli de peau qui recouvre partiellement le gland du clitoris. La langue ou les doigts peuvent le stimuler directement ou autour de lui.
Gland du clitoris
Partie visible du clitoris, souvent décrite comme un petit bouton. Elle reçoit des stimulations dont l’intensité se règle avec soin.
Lèvres vulvaires
Replis de peau qui entourent l’entrée du vagin et les autres zones de la vulve. Leur forme et leur volume varient d’un corps à l’autre.
Vestibule vulvaire
Zone située entre les lèvres vulvaires, autour de l’entrée du vagin et de l’orifice urinaire. Elle peut recevoir des baisers, la langue ou les doigts.
Pression
Force appliquée par la langue, les lèvres ou les doigts. Elle se règle sur une échelle simple pour trouver un contact léger, moyen ou plus appuyé.
Vitesse
Cadence d’un mouvement. Elle peut rester lente, devenir régulière ou changer après un signal de sa partenaire.
Amplitude
Largeur du trajet effectué par la langue, les lèvres, les doigts ou le bassin. Une amplitude courte concentre le geste, une grande amplitude l’étend.
Rythme
Organisation répétée d’un mouvement, avec ses pauses, ses reprises et ses variations. Un rythme stable aide à laisser le plaisir répondre.
Lubrifiant
Produit destiné à rendre un contact plus glissant. Il s’ajoute avec parcimonie et se choisit selon l’usage prévu.

Questions fréquentes

Par où commencer quand le cunnilingus semble intimidant ?

Commencez par la carte anatomique et les gestes de base du chapitre « La carte ». Le chapitre « La technique » transforme ensuite ces repères en réglages simples, avec une progression facile à tester.

Comment savoir où poser la langue ?

Le chapitre « La carte » vous aide à repérer la vulve, le clitoris et les zones voisines. Dans « Lire sa réaction », vous apprenez à associer le tracé de la langue à son souffle, à son bassin et à sa voix.

Quelle pression choisir ?

Le chapitre « La technique » propose une échelle de pression, puis montre comment l’associer à la vitesse et à l’amplitude. Gardez un seul changement à la fois pour comprendre ce qui lui plaît.

Faut-il varier souvent les mouvements ?

Le guide défend une base régulière avant toute variation. « Lire sa réaction et rester jusqu’au bout » explique comment maintenir un geste agréable quand son corps le réclame.

Comment utiliser les mains pendant le cunnilingus ?

Le chapitre « Mains, doigts, jouets : composer » présente des façons d’ajouter une main, un doigt ou un accessoire sans désorganiser le rythme. Le chapitre « Pour elle » montre aussi comment guider ce geste avec quelques mots précis.

Quelle position choisir pour être à l’aise ?

« Les positions et le confort » compare plusieurs appuis, angles et hauteurs. Choisissez celle qui laisse à elle de l’espace pour bouger et à lui une nuque mobile.

Que faire si le plaisir ne monte pas ?

Le chapitre « Pour elle : demander, guider, recevoir » propose des indications courtes et des changements simples. Le chapitre « Préparer et dépanner » aide à traiter les petits tracas qui perturbent parfois le moment.

Comment garder ce qui fonctionne pour une prochaine fois ?

Le chapitre « Dix façons, trois soirées, et après » propose une progression souple pour tester plusieurs entrées. Le débrief permet ensuite de retenir un geste, un rythme ou une position qui donne envie de recommencer.

Sources

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  16. Comment savoir si mon/ma partenaire a envie d'une relation sexuelle ?, Santé publique France (questionsexualite.fr), lu le 24 octobre 2026
  17. Hygiène intime féminine : quelle routine adopter ?, Santé publique France (questionsexualite.fr), lu le 24 octobre 2026
  18. Fellation, cunnilingus, anulingus : peut-on attraper des IST par la bouche ?, Santé publique France (questionsexualite.fr), lu le 24 octobre 2026
  19. Zoom sur la vulve, Santé publique France (questionsexualite.fr), lu le 24 octobre 2026
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