Chapitre 1
Pourquoi on adore se re-séduire
Une histoire commune donne au désir des détails à redécouvrir. Se re-séduire, c'est choisir ceux que vous avez envie de regarder autrement, même quand vous connaissez déjà très bien son sourire.
Le familier n'est pas la fin du désir
Retrouver une bouche connue peut donner envie de poser une question nouvelle : comment aimeriez-vous être embrassés ce soir ? Essayez de vous approcher lentement et laissez un peu d'espace entre vos lèvres : elle vient chercher le baiser ; lui savoure cette initiative avant d'y répondre. Votre histoire vous donne des détails précis à explorer, jusque dans cette façon de sourire que vous connaissez bien et que vous pouvez prendre le temps de regarder. Les draps récalcitrants restent les mêmes ; vous pouvez vous permettre davantage de fantaisie dans votre manière de vous retrouver.
Prenez une habitude et changez-en un détail : asseyez-vous face à face au lieu de rester côte à côte, ou remplacez la question sur la journée par « Qu'est-ce que tu aimerais qu'on fasse ensemble ? ». Dans les études citées, rechercher des expériences positives dans la relation était associé à une moindre baisse du désir et prédisait davantage de désir lors des interactions sexuelles quotidiennes, sans établir de causalité. Choisissez quelque chose que vous aimeriez chercher ensemble : pour prolonger un baiser, essayez de garder une main contre sa joue et de retrouver son regard entre deux contacts. Vous pouvez essayer les gestes proposés à partir de cette envie commune ; ils s'adaptent aussi aux autres couples.
Le désir qui arrive en chemin
Le désir spontané désigne ici l'envie déjà présente avant le rapprochement. Le désir réactif est celle qui se dessine en chemin. Pour comprendre la réponse sexuelle féminine dans les relations durables, un modèle inclut cette composante réactive, sans en préciser la fréquence ni décrire le chemin de toutes les femmes. Vous pouvez commencer par une invitation modeste : « Tu aimerais qu'on reste un moment tout près ? » Essayez une étreinte assise : elle ajuste sa place dans ses bras pour retrouver leur chaleur ; lui rapproche sa joue de la sienne et prend plaisir à ce contact. Vous pouvez accorder de l'attention à cette envie discrète. Elle peut très bien arriver sans avoir préparé son entrée.
Essayez un contact que vous avez déjà envie de partager : posez une main sur l'épaule, prenez le temps de goûter un baiser ou installez-vous dans une étreinte assise. Si elle rapproche son visage, inclinez légèrement le vôtre pour retrouver ses lèvres ; si lui resserre l'étreinte, essayez de poser la tête contre son épaule. Ce modèle cherche notamment à éviter qu'une réponse différente du cycle traditionnel soit confondue avec un dysfonctionnement ; il ne permet pas de poser un diagnostic.
L'élan se lit dans la réponse
Essayez de poser votre paume ouverte entre vous, puis laissez sa main venir rencontrer la vôtre. Lorsqu'elle referme ses doigts, lui peut essayer de rapprocher leurs mains et d'en embrasser le dos ; à sa partenaire de prolonger le contact en gardant sa main contre son visage. Vos dix ans ensemble vous donnent des indices sur ce qui lui plaît ; pour la lecture des pensées, vous en êtes toujours au même point.
Pour préciser cet élan, proposez deux possibilités concrètes : « Tu préfères que je reste contre toi ou que je t'embrasse ? » Si elle réclame le baiser, approchez lentement et laissez-la venir chercher vos lèvres. Lui savoure l'attente ; elle choisit de la raccourcir. Essayez ensuite de garder vos visages proches pour qu'elle puisse proposer le baiser suivant. Quand le contact change, un « Comme ça ? » suffit pour ajuster le geste, puis gardez ce qui est apprécié.
Le premier mot
Au début de votre exploration, demandez « Qu'est-ce qui te tente ? » et choisissez ensemble le mot « pause » : dès que l'un le prononce, le geste s'arrête. Pour ralentir, dites simplement « Plus doucement ». Un contact n'engage pas la suite. Après une expérience plus intense, prenez le temps de parler de ce qui vous a plu et de ce que vous changeriez. Vous pouvez garder ces repères tout au long du livre, sans les reprendre depuis le début à chaque rapprochement.
Pour votre premier essai, choisissez une proposition assez simple pour être racontée en une phrase : rester enlacés, danser joue contre joue ou échanger un massage des mains. Installez-vous de manière à regarder son visage sans vous contorsionner ; vos cervicales ne réclament aucune aventure. Essayez ensuite de dire ce qui vous attire à cet instant : « J'aime quand tu viens aussi près ». Pour danser, essayez de garder vos joues en contact pendant quelques pas : elle trouve la proximité qu'elle recherche ; lui accompagne son mouvement en savourant cette chaleur contre son visage. À la fin du morceau, dites quel geste vous aimeriez retrouver.
- Elle dépose une serviette sur le lit et invite son partenaire à s’asseoir, leurs mains encore séparées.
- Il s’approche par le côté, pose une main sur son épaule et attend sa réponse corporelle.
- Leurs dos se rapprochent sous un drap, les bras se cherchent sans montrer les visages.
- Ils rient doucement parce que le drap se retourne et les enveloppe tous les deux.