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Kamasutra

Cunnilingus, elle assise : comment l’essayer et garder le rythme

Assise, elle garde le bassin dégagé et peut régler la hauteur en avançant ou en reculant sur l’assise. Cette posture convient aux couples qui aiment le face-à-face partiel, les mains qui guident et les pauses où un regard suffit à changer le tempo.

PimentéSexe oralAssisElle mène

Ce nom décrit la posture : ce n’est pas un nom consacré par l’usage.

Par la rédaction d’AbsolooMis à jour le 25 octobre 20263 min de lecture

Dessin au trait : dans le fauteuil, elle s'agrippe à l'accoudoir ; ses épaules à lui sont tout en bas du cadre.
Difficulté
Énergie
Intimité
Stimulation du clitoris

Comment faire

  1. Elle s’assoit au fond d’un fauteuil ou d’un canapé, les pieds au sol et les genoux ouverts selon son confort. Lui s’installe à genoux devant elle, approche lentement et commence par une pression de 1 à 5, tandis qu’elle guide le rythme du bout des doigts.
  2. Elle avance légèrement le bassin et pose une main derrière sa tête sans appuyer. Lui place un coussin sous ses genoux, garde le dos long et commence par les cuisses et la vulve avant de toucher le clitoris.
  3. Elle guide la langue avec deux doigts ou indique une trajectoire par un mouvement clair de son bassin. Lui alterne des contacts courts avec la pointe de la langue et des passages plus larges avec le plat de la langue.
  4. Lui place une main sur sa cuisse et l’autre sur le bas-ventre, puis demande avant de déplacer ses doigts vers le clitoris ou l’entrée du vagin. Elle peut garder ses mains sur ses épaules, son torse ou sa tête.

Ce qu’elle ressent, ce qu’il ressent

Elle

Ce qu’elle ressent Elle contrôle la hauteur et peut rapprocher le bassin de sa bouche par petites étapes. La position laisse ses mains libres pour guider le rythme et le toucher du clitoris. Si ses hanches fatiguent, elle recule dans l’assise et ouvre moins les genoux.

Lui

Ce qu’il ressent Il garde le dos plus vertical qu’allongé et peut prendre appui sur ses talons ou un coussin. La position lui permet de regarder son ventre, ses mains et ses réactions, tout en gardant la langue régulière. Il change de geste seulement après une demande ou un mouvement clair de son bassin.

Pour que ce soit bon

  • Assise profonde. Elle s’installe au fond du fauteuil et garde les pieds à plat. Lui choisit une hauteur de genoux qui rapproche sa bouche sans courber la nuque.
  • Cuisse soutenue. Il pose une main sous sa cuisse et laisse les doigts immobiles. Elle peut guider cette main vers son clitoris ou demander qu’elle reste là.
  • Langue en trois temps. Commencez autour, poursuivez avec un contact bref sur le clitoris, puis gardez le geste qui lui plaît. La vitesse reste lente jusqu’à ce qu’elle demande davantage.
  • Pause face à face. Lui se redresse, embrasse ses cuisses ou son ventre et demande « tu veux que je reprenne comme ça ? ». Elle répond par un mot ou en guidant sa tête.

Les variantes

  • Fellation, lui assis. Lui s’assoit et elle se place devant son bassin. Les deux partenaires gardent les mains libres pour régler le rythme et la profondeur.
  • Elle au-dessus, oral. Elle s’accroupit ou s’agenouille au-dessus de son visage en gardant l’essentiel de son poids sur ses pieds ou ses mains ; lui ne doit pas porter tout son poids sur le visage et peut demander une pause d’un geste convenu.
  • Cunnilingus, elle allongée. Elle s’allonge sur le dos et lui s’installe entre ses cuisses. La position devient plus stable, avec davantage de place pour les jambes.

À éviter si

  • nuque. Si sa nuque se crispe, il recule les genoux et relève le torse. Elle avance seulement le bassin, sans tirer sa tête.
  • hanches. Si elle ressent un inconfort dans les hanches, elle réduit l’ouverture des genoux et place un coussin sous chaque cuisse. Lui adapte la hauteur de son visage.

Questions fréquentes

Peut-elle rester habillée pendant l’installation ?

Oui, commencez par les baisers sur les cuisses et le ventre avant de découvrir la vulve. Cela lui laisse le temps de régler la hauteur et à lui celui de trouver un appui confortable.

Comment éviter que lui manque d’air ?

Ne placez jamais tout le poids sur le visage. Gardez les genoux ou les mains en appui et convenez avant de commencer d’un signal vocal et d’un signal tactile immédiatement reconnaissable. Au moindre doute sur la respiration, elle se relève entièrement avant toute reprise.

Le sexe oral transmet-il des IST ?

Les rapports buccogénitaux peuvent transmettre l’hépatite B, la syphilis, la gonorrhée, la chlamydiose, l’herpès et le papillomavirus. Pour le cunnilingus, une digue dentaire réduit le risque de transmission des IST, selon K3-A9. K3-A7 indique par ailleurs que le risque de VIH existe pour la fellation, surtout en cas d’éjaculation dans la bouche.

Positions proches

Sources

  1. Fellation, cunnilingus, anulingus : peut-on attraper des IST par la bouche ?, Santé publique France (questionsexualite.fr), lu le 24 octobre 2026
  2. Pourquoi utiliser une digue dentaire ?, Santé publique France (questionsexualite.fr), lu le 24 octobre 2026

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