La cuillère profonde : comment l’essayer sans se compliquer la vie
La cuillère profonde garde les corps sur le côté et relève une jambe pour ouvrir davantage l’angle. Elle convient aux couples qui aiment la proximité de la cuillère, avec une pénétration plus directe et une main qui reste active.
Ce nom décrit la posture : ce n’est pas un nom consacré par l’usage.

- Difficulté
- Énergie
- Intimité
- Profondeur
- Stimulation du clitoris
Comment faire
- Allongez-vous sur le côté, lui derrière elle, les torses alignés. elle replie la jambe du dessous et avance légèrement le bassin. lui garde les genoux pliés pour rester près d’elle sans peser sur ses lombaires.
- elle relève la jambe du dessus et la pose sur sa hanche ou sur un coussin placé devant elle. Lui soutient sa cuisse d’une main et guide son pénis de l’autre, en commençant avec un angle peu ouvert.
- Quand les bassins sont rapprochés, lui effectue des mouvements courts sur un axe régulier. elle peut incliner son bassin vers l’avant ou vers l’arrière pour modifier la profondeur sans déplacer tout le corps.
- Sa main libre passe sous la cuisse relevée et rejoint le clitoris. elle peut poser sa main par-dessus, ralentir le geste ou déplacer le poignet afin d’installer le contact qui lui convient.
Ce qu’elle ressent, ce qu’il ressent
Elle
La jambe levée peut donner une sensation plus directe que dans la cuillère classique ; ajustez l’ouverture selon ce qui vous convient. Le coussin sous la cuisse évite de maintenir la jambe en l’air et laisse le bassin détendu. Elle règle la pénétration en rapprochant les genoux ou en éloignant légèrement le haut du corps.
Lui
Ce qu’il ressent : son torse reste contre le dos de sa partenaire, avec les mains occupées par la cuisse et le clitoris. Le mouvement vient surtout du bassin, sur une courte distance qui aide à garder l’angle. Son visage peut se rapprocher de sa nuque pour parler bas et suivre la respiration.
Pour que ce soit bon
- Soutenir la cuisse. Placez un coussin sous la jambe supérieure, assez haut pour soutenir la cuisse sans relever tout le bassin. Lui garde une main dessus et modifie la hauteur par petites étapes.
- Viser l’angle. Commencez avec les bassins presque collés et une amplitude courte. Si la sensation devient trop directe, baissez la cuisse, éloignez légèrement les genoux et reprenez plus lentement.
- Faire travailler la main. Lui utilise le pouce ou deux doigts sur le clitoris, sans accélérer automatiquement quand les mouvements de pénétration s’intensifient. elle peut entourer son poignet et montrer un rythme continu.
- Exercice du soir. Faites quatre phases : installation avec coussin, pénétration immobile, petits mouvements réguliers, puis ajout de la main. Terminez par un changement de côté et reprenez le réglage qui a donné le plus de plaisir aux deux.
Les variantes
- Le croissant. Baissez la jambe supérieure et rapprochez les fronts. La posture devient plus arrondie, plus douce et plus facile à maintenir longtemps.
- La cuillère. Gardez les deux jambes plus basses et les bassins alignés. Cette version réduit l’angle tout en conservant le contact du dos et du torse.
- Le X. Croisez les jambes au lieu de relever une cuisse. Les corps restent sur le côté, avec un mouvement plus latéral et une main moins facile à placer.
À éviter si
- genoux. Si le genou de la jambe relevée tire, posez-le sur un coussin et réduisez la hauteur. La cuisse peut rester soutenue sans rechercher une ouverture maximale.
- lombaires. Si le bas du dos se cambre trop, repliez davantage la jambe du dessous et rapprochez les torses. Un coussin derrière le dos d’elle peut stabiliser la posture.
Questions fréquentes
Comment éviter que le coussin déplace le bassin ?
Placez-le sous la cuisse et non sous la fesse, puis vérifiez que les deux bassins restent sur le même axe avant de reprendre. Une serviette pliée offre un soutien plus bas et plus stable.
Que faire si la jambe relevée fatigue ?
Baissez progressivement la cuisse et rapprochez les genoux avant de modifier la position du bassin.
Le clitoris reste-t-il accessible dans cette posture ?
Oui, la main passe sous la cuisse relevée et rejoint le clitoris entre les bassins. Une enquête américaine auprès de 1 055 femmes a indiqué que 36,6 % déclaraient avoir besoin d’une stimulation clitoridienne pendant la pénétration, tandis que 36 % décrivaient un orgasme meilleur avec cette stimulation.
Pour aller plus loin : Zones érogènes : la carte est la vôtre.
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Sources
- Women's Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94, Herbenick D, Fu TJ, Arter J, Sanders SA et al., Journal of Sex & Marital Therapy 44(2):201-212, lu le 24 octobre 2026
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