Le X : comment le réussir, pour elle comme pour lui
Le X croise les corps dans une posture latérale qui rapproche les bassins sans les aligner complètement. Il convient aux couples qui aiment un angle oblique, des mouvements mesurés et une position à ajuster ensemble.
- Difficulté
- Énergie
- Intimité
- Profondeur
- Stimulation du clitoris
Comment faire
- Allongez-vous sur le côté, face à face, puis décalez légèrement les bassins afin que les corps forment une diagonale. elle replie sa jambe du dessous et garde la jambe supérieure ouverte sur sa hanche.
- Lui place une jambe entre celles d’elle et l’autre derrière son bassin. Les cuisses se croisent comme deux branches, tandis que les torses restent assez proches pour garder les mains et les regards dans le même espace.
- elle guide le pénis avec une main et incline son bassin vers lui. Lui avance lentement, puis maintient une amplitude courte. Le mouvement vient surtout du frottement des bassins, avec peu de déplacement des corps.
- Pour rejoindre le clitoris, elle passe sa main entre les cuisses croisées. Lui peut soutenir sa jambe supérieure ou se redresser légèrement pour laisser plus d’espace, puis reprendre la même cadence quand la main est installée.
Ce qu’elle ressent, ce qu’il ressent
Elle
Ce qu’elle ressent : le croisement des jambes crée un appui latéral et limite les mouvements trop amples. Elle peut ouvrir davantage la cuisse supérieure pour augmenter l’angle, ou la ramener près du bassin pour une sensation plus contenue. Sa main reste disponible entre les corps, selon la hauteur des genoux.
Lui
Ce qu’il ressent : la position oblique demande de suivre son bassin au lieu de pousser droit devant. Son torse reste proche, tandis que ses jambes créent un point d’appui qui stabilise l’ensemble. Il peut regarder son visage, sa main ou le croisement des cuisses, puis murmurer pour garder un rythme partagé.
Pour que ce soit bon
- Former le croisement. Placez d’abord les bassins, puis croisez les jambes l’une après l’autre. Si les cuisses se gênent, déplacez seulement son genou supérieur et gardez les épaules immobiles.
- Régler l’inclinaison. elle avance ou recule son bassin de quelques centimètres pendant que lui reste presque immobile. Testez une position plus ouverte, puis une position plus resserrée avant de choisir celle qui garde le mouvement fluide.
- Soutenir la jambe. Lui place sa paume sous sa cuisse supérieure, sans la soulever haut. Cette main stabilise l’angle. L’autre peut rejoindre son dos ou rester entre les corps.
- Exercice du soir. Essayez quatre phases : installation sans mouvement, bassin d’elle qui mène, bassin de lui qui accompagne, puis main guidée sur le clitoris. Changez de côté entre deux phases et gardez la version qui demande le moins d’ajustements.
Les variantes
- Les ciseaux. Croisez davantage les jambes et rapprochez les bassins. L’angle devient plus symétrique, avec un mouvement plus court et plus latéral.
- Le croissant. Arrondissez les corps face à face et baissez la jambe supérieure. Cette version rapproche davantage les visages et laisse les genoux plus libres.
- L’étoile. Ouvrez les jambes au lieu de les croiser et répartissez les appuis sur le lit. Les mains disposent de plus d’espace autour du bassin.
À éviter si
- poignets. Si la main posée sur le lit fatigue, pliez le coude et rapprochez le torse. Un coussin sous la tête évite de soutenir le poids du corps avec le bras.
- hanches. Si le croisement tire sur le bassin, baissez la jambe supérieure et réduisez l’angle. Le X fonctionne aussi avec un croisement léger, sans rechercher une forme parfaite.
Questions fréquentes
Le X est-il adapté aux petits espaces ?
Oui, la position se pratique sur le côté et demande peu de déplacement. Installez les bassins près du bord du lit ou au centre, puis utilisez un coussin sous la tête pour libérer les épaules.
Que faire si les jambes se décroisent ?
Revenez d’abord à la position des bassins, puis recroisez une seule jambe avant de reprendre le mouvement. Gardez l’autre jambe immobile comme repère pendant ce réglage.
Que faire si le dos se fatigue ?
Changez de côté, pliez davantage les genoux et rapprochez les torses. Pour une patiente dont le dos tolère mal certains mouvements, une revue indique que des positions ou mouvements alternatifs et un soutien lombaire peuvent guider les ajustements, selon les postures mal tolérées.
Pour aller plus loin : Zones érogènes : la carte est la vôtre.
Positions proches
Sources
- Documenting female spine motion during coitus with a commentary on the implications for the low back pain patient, Sidorkewicz N, McGill SM, European spine journal : official publication of the European Spine Society, the European Spinal Deformity Society, and the European Section of the Cervical Spine Research Society, lu le 25 octobre 2026
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