Le train : comment l’essayer allongés et le rendre plus proche

Comment faire

1. Elle s’allonge sur le côté, tournée vers le bord du lit, les genoux légèrement fléchis. Lui se place derrière elle, sur le même côté, avec son bassin au niveau du sien. Elle rapproche ses hanches et lui guide le mouvement d’une main, pendant qu’il commence tout doucement, au plus près de son dos.
2. Elle avance un peu le bassin et lui glisse un bras autour de sa taille, sans l’immobiliser. Il commence avec une amplitude courte, pendant qu’elle règle la distance en pliant davantage les genoux ou en allongeant une jambe.
3. Elle ouvre légèrement la cuisse du dessus ou la pose sur un coussin. Lui garde une main sur sa hanche et utilise l’autre entre les cuisses si elle lui indique la zone.
4. Pour changer d’angle, elle ouvre légèrement la jambe du dessus ou place un coussin entre ses genoux. Lui suit ce mouvement et rapproche son torse de son dos, avec la tête près de son épaule.

Ce qu’elle ressent, ce qu’il ressent

Pour que ce soit bon

• Aligner les bassins. Placez les hanches sur une même ligne et rapprochez les genoux. Lui garde son torse contre son dos sans pousser avec le ventre.
• Soutenir les jambes. Elle place un coussin entre les genoux si elle souhaite les garder séparés. Lui soutient la cuisse du dessus avec une main, sans soulever toute la jambe.
• Caresser devant. Lui glisse la main entre les cuisses et attend qu’elle guide les doigts vers le clitoris. Maintenez un geste régulier avant d’ajouter une variation.
• Exercice du soir. Faites quatre séquences : genoux pliés, jambe du dessus ouverte, torse rapproché, puis retour à l’axe initial. À chaque étape, elle indique un seul changement et lui conserve les autres réglages.

Les variantes

• Cuillère sur le canapé. Installez-vous sur un canapé ferme, avec elle devant et lui derrière. Le dossier soutient le haut du corps et réduit les déplacements.
• Sur le dos de l’autre. Elle s’allonge sur le dos, les genoux fléchis. Lui se place au-dessus en prenant appui sur ses avant-bras, sans porter son poids sur elle.
• À plat ventre. Elle s’allonge sur le ventre et lui se place derrière elle. Le bassin reste bas et l’amplitude courte.

À éviter si

• épaules. Si l’épaule du dessous fatigue, tournez légèrement le torse vers le lit et placez un coussin sous la tête. Lui garde le bras autour de la taille sans tirer.
• hanches. Si les hanches se bloquent, pliez davantage les genoux et rapprochez les bassins. Reprenez avec des mouvements plus courts.

Positions proches

• La levrette à platPimenté · Couchés
• Sur le dos de l'autrePimenté · Couchés
• À genoux au bord du litPimenté · À genoux
• À plat ventreSensuel · Couchés