Le lotus penché : comment l’essayer sans se compliquer la vie

Comment faire

1. Lui s’assoit sur une surface ferme, les jambes pliées et les pieds écartés. Elle vient s’installer face à lui, son bassin contre le sien, puis passe ses jambes autour de ses hanches.
2. Elle pose ses mains derrière elle ou sur ses cuisses, puis incline progressivement le torse en arrière. Lui soutient d’abord le haut de son dos avec une main et garde l’autre sur sa hanche ; une fois l’inclinaison stabilisée, il retire cette main pour la poser entre les corps, tandis qu’elle garde ses propres appuis.
3. Elle guide le pénis vers sa vulve, puis avance son bassin jusqu’à trouver une profondeur qui lui convient. Une fois installée, elle balance les hanches d’avant en arrière, pendant que lui suit le mouvement sans accentuer la poussée.
4. Pour ouvrir l’angle, elle redresse légèrement le bassin en prenant appui sur ses bras. Pour rapprocher les visages, elle revient vers son torse et garde les cuisses autour de ses hanches.

Ce qu’elle ressent, ce qu’il ressent

Pour que ce soit bon

• Incliner par degrés. Commencez presque droit, puis inclinez son torse de quelques degrés à la fois. Gardez ses pieds bien ancrés au sol afin que son bassin reste stable.
• Soutenir sans retenir. Lui place une main ouverte derrière son dos et accompagne son mouvement sans tirer. Elle peut remplacer cet appui par ses propres paumes si elle préfère régler elle-même la hauteur.
• Toucher devant. Elle garde une main entre les corps pour atteindre le clitoris, avec un mouvement régulier et léger. Lui peut couvrir sa main ou caresser le bas du ventre sans modifier le rythme du bassin.
• Exercice du soir. Faites quatre phases : assise droite, inclinaison légère, retour face à face, puis inclinaison plus marquée. Dans chaque phase, gardez une seule vitesse et changez uniquement l’angle pour sentir ce que chaque position transforme.

Les variantes

• La balançoire. Elle avance et recule le bassin en gardant le torse plus droit. Ses mains restent sur ses hanches et accompagnent le déplacement.
• La selle. Elle reste au-dessus de lui, face à face, avec les pieds bien ancrés au sol. Cette variante donne davantage de liberté au bassin et permet de régler plus directement la profondeur.
• Sur une chaise, face à face. Installez-vous sur une chaise stable, les pieds bien posés et le dossier dégagé. Elle peut s’incliner contre le dossier pendant que lui soutient ses hanches.

À éviter si

• poignets. Si les poignets fatiguent quand elle se penche, remplacez les paumes par les avant-bras ou rapprochez son dos d’un coussin ferme. Elle peut aussi rester plus droite tout en gardant le même balancement.
• cuisses. Si les cuisses se crispent, rapprochez les genoux de son bassin et réduisez l’amplitude. Le mouvement devient plus court et demande moins de travail aux jambes.

Positions proches

• Face à face, assisPimenté · Assis · elle mène
• La balançoirePimenté · Assis · elle mène
• La sellePimenté · Assis
• La chaisePimenté · Assis · elle mène