Le chien qui s’étire : comment l’essayer avec un angle maîtrisé
Le chien qui s’étire place sa poitrine contre le lit et relève le bassin, avec peu de face-à-face. Elle convient aux couples qui aiment les appuis bas, les mouvements lents et une main qui guide le rythme.
Ce nom décrit la posture : ce n’est pas un nom consacré par l’usage.
- Difficulté
- Énergie
- Intimité
- Profondeur
- Stimulation du clitoris
Comment faire
- Elle place les genoux sous ou légèrement derrière les hanches, pose les avant-bras et le haut de la poitrine sur le lit, puis soulève légèrement le bassin sans décoller les genoux. Lui s’installe derrière elle, commence par une pression de 1 à 5 et laisse son bassin guider le tempo.
- Elle écarte les genoux selon son confort et garde les orteils ou le dessus des pieds en appui. Lui soutient une hanche, avance lentement et commence avec une amplitude courte, tandis qu’elle règle la hauteur du bassin.
- Lui soutient une hanche. Elle écarte légèrement les cuisses ou tourne le bassin vers lui ; seulement alors, il place l’autre main entre les cuisses et attend qu’elle guide les doigts. Il garde la vitesse choisie pendant ce réglage.
- Quand les appuis sont stables, elle relève un peu le bassin ou rapproche les genoux pour varier la sensation. Lui suit ce déplacement et garde le même rythme jusqu’à ce qu’elle demande une nouvelle modification.
Ce qu’elle ressent, ce qu’il ressent
Elle
Ce qu’elle ressent La poitrine et les avant-bras soutiennent le haut du corps, tandis que le bassin reste libre de monter ou de descendre. Elle peut réduire l’angle en abaissant les hanches, ou l’ouvrir en les relevant légèrement. Le clitoris est accessible entre les cuisses si elle tourne un peu le bassin vers sa main.
Lui
Ce qu’il ressent Lui garde une vue dégagée sur le dos et le bassin de sa partenaire, avec des mains faciles à placer sur les hanches. Ses genoux restent au sol et son torse peut se rapprocher sans peser sur elle. Il suit les petits déplacements du bassin, qui donnent la cadence sans chercher à les amplifier.
Pour que ce soit bon
- Soutenir le bassin. Lui place une paume sur une hanche et garde les doigts souples. Elle monte ou descend le bassin contre cette main, sans que lui tire vers l’arrière.
- Protéger les poignets. Elle passe sur les avant-bras si les poignets fatiguent et place un coussin sous le haut du corps. Le bassin reste libre et la poitrine garde un appui confortable.
- Approcher la main. Lui avance la main entre les cuisses et attend qu’elle guide ses doigts vers le clitoris. Gardez la vitesse stable avant de varier la pression.
- Exercice du soir. Faites quatre passages : bassin bas, bassin relevé, genoux plus rapprochés, puis retour à la position favorite. Entre chaque passage, demandez-lui de montrer l’angle avec sa main.
Les variantes
- La grenouille. Elle garde les genoux plus écartés et rapproche les hanches du lit. Lui soutient les cuisses et diminue l’amplitude.
- À genoux au bord du lit. Elle place les hanches près du bord et lui garde les genoux au sol. La hauteur donne un angle plus facile à modifier.
- La levrette à plat. Elle allonge davantage le torse sur le lit et laisse le bassin légèrement relevé. Lui reste proche du bord des hanches.
À éviter si
- épaules. Si les épaules se crispent, rapprochez les coudes du corps et baissez le bassin. Elle peut aussi s’allonger davantage sur la poitrine.
- genoux. Si les genoux fatiguent, ajoutez une couverture pliée sous eux et réduisez l’écartement. Lui soutient davantage une hanche pendant la reprise.
Questions fréquentes
Comment retrouver un peu de proximité dans cette position ?
Elle tourne la tête vers lui et lui peut se pencher jusqu’à son épaule, sans poser tout son poids. Une main reste sur la hanche pour conserver l’appui.
Que faire si le bassin part trop vers l’arrière ?
Elle baisse légèrement les hanches et lui rapproche ses genoux du bord du lit. Reprenez avec une amplitude courte et un mouvement plus vertical.
Peut-on garder le même rythme longtemps ?
Oui, si elle reste confortable et que lui ne pousse pas davantage. Gardez un mouvement régulier, puis demandez avant toute variation.
Pour aller plus loin : Zones érogènes : la carte est la vôtre.
Positions proches
Sources
- Women's Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94, Herbenick D, Fu TJ, Arter J, Sanders SA et al., Journal of Sex & Marital Therapy 44(2):201-212, lu le 24 octobre 2026
- Documenting female spine motion during coitus with a commentary on the implications for the low back pain patient, Sidorkewicz N, McGill SM, European spine journal : official publication of the European Spine Society, the European Spinal Deformity Society, and the European Section of the Cervical Spine Research Society, lu le 25 octobre 2026
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