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Kamasutra

Elle à plat sur lui : comment l’essayer pour rapprocher les corps

Elle s’étend ventre contre ventre sur lui, avec les visages proches et une amplitude limitée. Cette posture convient aux couples qui veulent ralentir, respirer ensemble et laisser les mains circuler sur le dos et les hanches.

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Ce nom décrit la posture : ce n’est pas un nom consacré par l’usage.

Par la rédaction d’AbsolooMis à jour le 25 octobre 20263 min de lecture

Dessin au trait : elle à plat sur lui. Il est allongé sur le dos, les bras autour d’elle ; elle est allongée sur lui, la joue sur son torse, les yeux fermés.
Difficulté
Énergie
Intimité
Profondeur
Stimulation du clitoris

Comment faire

  1. lui s’allonge sur le dos et elle vient se placer à plat sur son torse, les jambes allongées ou les genoux légèrement fléchis selon l’appui recherché.
  2. elle pose les avant-bras près de ses épaules ou garde les mains sur le matelas. Lui reste immobile pendant qu’elle ajuste le bassin, puis pose ses mains sur son dos et ses hanches.
  3. elle commence par un glissement très court, avec le ventre et le torse proches. Lui accompagne à peine avec le bassin et garde une main disponible entre les corps si elle la guide vers le clitoris.
  4. elle peut tourner la tête, relever légèrement le torse ou rapprocher les jambes pour modifier le contact. Lui suit le changement sans accélérer et murmure une question simple sur le réglage choisi.

Ce qu’elle ressent, ce qu’il ressent

Elle

Son torse soutient son poids et crée une proximité continue. Elle contrôle l’amplitude en avançant le bassin de quelques centimètres, tandis que ses avant-bras lui donnent un appui pour se redresser. Sa main peut rejoindre le clitoris, ou elle peut guider sa main entre les corps.

Lui

Il ressent surtout le poids réparti sur son torse et la lenteur des mouvements. Ses mains peuvent caresser le dos, les épaules ou le bassin, avec une pression légère. Il peut chercher son regard sur le côté et rester près de son visage sans transformer la posture en mouvement plus ample.

Pour que ce soit bon

  • Répartir le poids. Elle pose le torse contre lui et garde les avant-bras disponibles. Lui ne soulève pas le bassin au début, afin qu’elle trouve son propre axe.
  • Glisser très peu. Elle avance et recule le bassin sur une amplitude réduite, puis garde le même mouvement pendant plusieurs respirations. La lenteur prend ici une place centrale, avec quelques regards échangés.
  • Libérer le contact. Elle guide sa main entre les corps et fixe la pression qui lui convient. Lui conserve le contact au même endroit pendant qu’elle règle son bassin.
  • Changer la tête. Elle tourne le visage vers lui, puis pose son front contre le sien. Quelques mots à l’oreille suffisent pour garder la proximité sans ajouter de gestes.

Les variantes

  • L’un sur l’autre. Les deux corps se tournent légèrement sur le côté pour réduire le poids sur le torse. Les mains disposent de plus d’espace.
  • L’andromaque. Elle se redresse au-dessus de lui et prend davantage de hauteur. Le bassin devient plus mobile, tandis que le regard reste direct.
  • Caresses croisées. Gardez les corps proches sans mouvement de pénétration et faites circuler les mains sur le dos, les épaules et le ventre. Chacun guide une main de l’autre.

À éviter si

  • épaules. Si elle se crispe, elle pose les avant-bras plus loin et baisse le haut du corps. Lui peut soutenir ses épaules avec une paume ouverte.
  • dos. Si le dos manque d’appui, placez un coussin sous le haut du torse ou passez sur le côté. Une faible amplitude suffit à garder le contact.

Questions fréquentes

Comment éviter qu’elle porte tout son poids sur lui ?

Elle garde une partie de l’appui sur ses avant-bras et ses genoux. Lui peut placer un coussin sous le haut de son torse pour modifier la hauteur.

Cette posture convient-elle à une pénétration limitée ?

Oui, l’amplitude reste naturellement réduite. Elle règle encore la hauteur en avançant le bassin ou en se redressant légèrement.

Peut-on rester habillé pendant les caresses ?

Oui, cette posture fonctionne aussi comme une étape de rapprochement. Gardez les mains sur le tissu ou déplacez-les progressivement selon ce qui convient aux deux.

Positions proches

Sources

  1. Topography of Human Erogenous Zones, Nummenmaa L, Suvilehto JT, Glerean E, Santtila P, Hietanen JK, Archives of sexual behavior, lu le 24 octobre 2026
  2. Women's Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94, Herbenick D, Fu TJ, Arter J, Sanders SA et al., Journal of Sex & Marital Therapy 44(2):201-212, lu le 24 octobre 2026

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