La cavalière inversée : comment la faire et la rendre encore meilleure
Elle dirige le mouvement, ajuste la profondeur et lui laisse une vue dégagée sur son dos et ses hanches. Cette position convient aux couples qui apprécient qu’elle garde la main tout en laissant une main libre pour les caresses.

- Difficulté
- Énergie
- Intimité
- Profondeur
- Stimulation du clitoris
Comment faire
- Réglez une pression de départ de 1 à 5 pour les gestes, puis laissez ses hanches mener la cadence. Lui s’allonge sur le dos, les jambes légèrement écartées, et elle vient s’installer à califourchon, le dos tourné vers son visage, prête à jouer avec le rythme.
- Elle guide le pénis vers sa vulve, règle l’inclinaison du bassin et descend à son propre rythme. Ses genoux restent de chaque côté de ses cuisses. Elle peut poser les pieds au sol ou les tibias sur le lit pour modifier ses appuis.
- Elle débute par de petits mouvements verticaux, puis ajoute un balancement du bassin vers l’avant et l’arrière. Lui garde les mains sur ses hanches, ses cuisses ou le lit, sans chercher à imposer une cadence.
- Pour stimuler le clitoris, elle peut passer une main entre ses cuisses ou guider sa main vers le haut de sa vulve. Lui suit le mouvement avec le pouce, en maintenant une pression légère et régulière.
- Quand l’angle lui convient, gardez-le pendant quelques respirations avant de changer de vitesse. Elle peut incliner un peu le torse pour raccourcir l’amplitude ou redresser le buste afin d’ouvrir davantage le mouvement.
Ce qu’elle ressent, ce qu’il ressent
Elle
Elle ressent son poids sur les cuisses et choisit une pénétration courte ou plus ample en avançant ou en reculant le bassin. Le clitoris reste accessible par sa propre main ou par la sienne, surtout si elle incline légèrement le torse. Si ses genoux commencent à fatiguer, elle rapproche ses jambes du bassin et privilégie un mouvement de balancement.
Lui
Lui ressent le déplacement de ses hanches et peut accompagner son rythme sans soulever le bassin. Chaque inclinaison de son dos modifie ce qu’il voit, tout en lui laissant la possibilité de parler près de son oreille. Il garde les mains ouvertes et accompagne les déplacements du bassin sans les provoquer.
Pour que ce soit bon
- Appui des pieds. Elle choisit un appui qui lui permet de se relever sans tirer sur les genoux. Elle peut poser les pieds au sol ou garder les tibias sur le lit selon ce qui soutient le mieux son bassin.
- Main entre les cuisses. Elle pose deux doigts sur le clitoris ou guide le pouce vers le même endroit. Commencez avec une pression de 1 sur 5, puis laissez-la demander une sensation plus marquée si elle le souhaite.
- Balancement lent. Remplacez les mouvements de montée et de descente par de petits cercles du bassin. L’amplitude réduite permet au gland de rester proche du même endroit pendant que le rythme change.
- Regard par-dessus l’épaule. Elle tourne la tête pour chercher son regard. Lui peut dire « J’aime te voir comme ça » et garder une main posée, sans mouvement, sur sa cuisse.
Les variantes
- L’andromaque. Elle lui fait face et conserve la maîtrise du bassin. Le regard devient plus direct, tandis que sa main peut atteindre plus facilement le clitoris.
- Penchée en arrière. Elle place ses mains derrière elle, sur ses cuisses ou sur le lit, puis incline le torse vers l’arrière. L’angle se transforme et les jambes doivent davantage participer au maintien de la position.
- Main guidée. Elle prend sa main et la pose précisément sur sa vulve. Ses doigts restent autour des siens afin de lui montrer la vitesse et l’amplitude qui lui conviennent.
À éviter si
- genoux. Si les genoux se fatiguent rapidement, rapprochez ses cuisses du bassin et remplacez les mouvements verticaux par un balancement plus court.
- dos. Si son dos cherche un meilleur appui, elle incline légèrement le torse vers l’avant et lui glisse un coussin derrière le haut du dos.
Questions fréquentes
Comment réduire la profondeur sans perdre le mouvement ?
Elle garde le bassin plus bas et favorise les cercles courts. Elle garde le bassin plus bas et réduit l’amplitude des cercles pour limiter la profondeur.
Que faire si elle fatigue avant d’avoir trouvé son rythme ?
Elle s’allonge sur lui, poitrine contre poitrine, puis conserve seulement un mouvement du bassin. Le contact devient plus proche et les cuisses fournissent moins d’effort.
Le préservatif externe convient-il à cette position ?
Oui, à condition de choisir le modèle adapté et de l’utiliser correctement. Un préservatif différent se choisit pour chaque rapport sexuel, et deux préservatifs ne se superposent jamais.
Pour aller plus loin : Zones érogènes : la carte est la vôtre.
Positions proches
Sources
- Le préservatif externe pour se protéger contre les IST, Santé publique France (questionsexualite.fr), lu le 24 octobre 2026
- Anatomy of the clitoris, O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM, The Journal of urology, lu le 24 octobre 2026
Contenu d’information pour adultes. Il ne remplace pas un avis médical.



