Sur le coussin : comment l’essayer, et trouver la bonne hauteur
Sur le coussin relève légèrement le bassin et modifie l’angle sans demander une grande dépense d’énergie. Elle choisit la hauteur qui lui convient, Lui garde le mouvement court et chacun reste assez près pour parler à voix basse.
Ce nom décrit la posture et ne correspond pas à une appellation consacrée par l’usage.
- Difficulté
- Énergie
- Intimité
- Profondeur
- Stimulation du clitoris
Comment faire
- Elle s’allonge sur le dos et place un coussin ferme sous le bassin, sans le mettre sous le bas du dos. Lui s’installe entre ses cuisses.
- Elle plie les genoux et pose les pieds sur le lit. Lui prend appui sur ses genoux ou ses avant-bras et commence avec une amplitude réduite, le bassin proche du sien.
- Si l’angle ne convient pas, interrompez le mouvement et dégagez le bassin avant de déplacer ou de remplacer le coussin. Reprenez seulement après avoir vérifié sa stabilité.
- Elle guide une main vers le clitoris ou garde la sienne entre les corps. Lui soutient une hanche et suit le mouvement du bassin, sans accélérer au moment où elle vient de trouver son réglage.
Ce qu’elle ressent, ce qu’il ressent
Elle
Elle ressent une hauteur différente sous les hanches et peut garder les genoux pliés pour régler l’angle. Elle peut guider sa main vers le clitoris ; si elle soulève le bassin, elle garde les pieds posés sur le lit. Le coussin se retire pour retrouver une position plus plate.
Lui
Lui ressent un axe plus dégagé et peut garder le torse proche du sien. Ses genoux ou ses avant-bras absorbent une partie de son poids, tandis qu’une main sur la hanche suit la hauteur du bassin. Il garde une cadence régulière pendant qu’elle teste le coussin.
Pour que ce soit bon
- Choisir ferme. Prenez un coussin qui garde sa forme et commencez avec une faible hauteur. Elle s’allonge dessus avant toute pénétration pour vérifier l’appui.
- Pieds bien posés. Elle garde les pieds sur le lit et les genoux souples. Ce contact lui donne un levier pour incliner le bassin de quelques degrés.
- Main guidée. Elle prend sa main et la place sur le clitoris. Lui maintient la pression choisie pendant que le bassin bouge.
- Changer la hauteur. Testez une seule modification : retirer le coussin, le plier ou le déplacer. Restez ensuite sur cette nouvelle hauteur plusieurs respirations.
Les variantes
- Le genou levé. Elle lève un genou après avoir installé le coussin. Lui soutient la cuisse et réduit l’amplitude pour tenir compte de la hauteur.
- Missionnaire, jambes serrées. Elle garde les cuisses rapprochées et le bassin légèrement relevé. Lui reste près du corps avec des mouvements courts.
- L’éventail. Elle ouvre davantage les jambes et garde le bassin soutenu. Lui soutient une cuisse et ajuste l’angle progressivement.
À éviter si
- lombaires. Si le coussin creuse trop le bas du dos, choisissez une hauteur moindre ou retirez-le. Elle peut aussi plier davantage les genoux.
- nuque. Si la tête part en arrière, ajoutez un coussin plat sous la nuque. Lui se rapproche du visage pour garder un regard confortable.
- hanches. Si l’ouverture devient inconfortable, rapprochez les genoux et réduisez la hauteur. Le coussin reste utile avec une position plus fermée.
Questions fréquentes
Quel coussin choisir ?
Choisissez une forme ferme qui ne s’écrase pas immédiatement. Une faible hauteur suffit pour commencer, puis elle indique si l’angle doit monter ou descendre.
Le coussin peut-il rester pendant toute la position ?
S’il glisse, arrêtez le mouvement avant de le remettre en place. Revenez d’abord à une position sans coussin, puis réinstallez-le avec le bassin dégagé.
Le lubrifiant est-il une option fréquente ?
Dans un échantillon probabiliste d’adultes américains âgés de 18 ans ou plus, 65,5 % des femmes participantes avaient déjà utilisé un lubrifiant et 20 % au cours des 30 derniers jours. Si vous utilisez un préservatif externe, choisissez-le correctement et utilisez-le conformément à son mode d’emploi.
Pour aller plus loin : Zones érogènes : la carte est la vôtre.
Positions proches
Sources
- Le préservatif externe pour se protéger contre les IST, Santé publique France (questionsexualite.fr), lu le 24 octobre 2026
- Women's use and perceptions of commercial lubricants: prevalence and characteristics in a nationally representative sample of American adults, Herbenick D, Reece M, Schick V et al., J Sex Med 2014, lu le 24 octobre 2026
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