L’éventail : comment l’essayer, et trouver le bon angle
L’éventail crée une ligne ouverte entre les jambes et laisse lui accompagner la profondeur avec un appui proche. Elle ajuste la hauteur de son bassin, tandis que les mains donnent le tempo avec plus de finesse qu’une vieille notice imaginaire.

- Difficulté
- Énergie
- Intimité
- Profondeur
- Stimulation du clitoris
Comment faire
- Elle s’allonge sur le dos et remonte ses jambes, genoux pliés, en les ouvrant comme un éventail. Lui se place entre ses cuisses et suit l’ouverture qu’elle lui offre. Elle choisit le chiffre de pression de 1 à 5 qui lui convient.
- Elle pose d’abord les deux pieds sur le lit pour l’installation. Une fois le mouvement commencé, lui peut soutenir une seule cuisse avec une main ; l’autre main reste sur la hanche.
- Elle incline le bassin en rapprochant ou en éloignant légèrement les genoux. Lui pose une main sous une cuisse et l’autre sur sa hanche, puis suit la direction qu’elle donne au lieu d’imposer un axe.
- Elle peut garder une main sur son ventre et l’autre entre les cuisses pour toucher le clitoris. Lui ralentit pendant qu’elle cherche un angle stable, puis reprend le mouvement sans modifier la pression.
Ce qu’elle ressent, ce qu’il ressent
Elle
Elle ressent une ouverture marquée des hanches et une pénétration qui peut sembler plus profonde selon l’inclinaison du bassin. Ses jambes restent actives, puis se posent sur le lit quand elle cherche à récupérer. La main entre les cuisses demande parfois de l’espace ; lui peut en créer en gardant le torse légèrement relevé.
Lui
Lui ressent une trajectoire précise et garde les épaules relâchées pour soutenir une cuisse sans la tirer. Le visage reste assez proche pour suivre sa respiration. Il peut faire de petits mouvements du bassin et marquer une pause dès qu’elle cherche un nouvel angle.
Pour que ce soit bon
- Soutenir la cuisse. Lui place une paume sous la cuisse, près du genou, et laisse le poids reposer dans sa main. Elle indique si la jambe doit monter, descendre ou rester fixe.
- Bassin en biais. Elle incline le bassin de quelques degrés, puis garde cette position pendant plusieurs mouvements. Lui réduit l’amplitude avant de modifier l’angle.
- Main libre. Elle glisse deux doigts vers le clitoris pendant que lui garde une main sous sa cuisse. Si l’espace manque, elle peut prendre sa main et la guider.
- Ralentir en profondeur. Commencez lentement, avec une pression modérée et une amplitude courte. Gardez le même réglage quand la sensation devient intéressante au lieu d’accélérer par réflexe.
Les variantes
- La chandelle. Les jambes montent davantage vers le haut et lui soutient les cuisses. Réduisez l’amplitude et installez un appui stable avant de poursuivre.
- Sur le coussin. Un coussin ferme sous son bassin change la hauteur sans demander autant d’effort aux jambes. Lui garde ses mouvements courts et son torse relevé.
- Pliée en deux. Elle rapproche les cuisses du torse et lui accompagne la position avec ses avant-bras. Cette variante demande une amplitude encore plus mesurée.
À éviter si
- cuisses. Si les jambes se fatiguent, posez les pieds sur le lit et laissez l’éventail devenir plus étroit. Lui peut aussi soutenir une cuisse à tour de rôle.
- lombaires. Si le bas du dos perd son appui, réduisez l’inclinaison du bassin et placez un coussin sous les hanches. Gardez une petite amplitude avant de tester un autre angle.
- poignets. Si la main entre les cuisses fatigue, elle peut se placer sur son propre bassin et lui guider la main. La caresse reste régulière avec moins de mouvement.
Questions fréquentes
Comment réduire la profondeur de la pénétration ?
Elle rapproche les genoux et ramène le bassin vers le lit. Lui raccourcit le mouvement et garde une main sur la hanche pour suivre cette nouvelle limite.
Que faire si les jambes ne restent pas en hauteur ?
Posez les pieds sur le lit ou utilisez un coussin sous une cuisse. La position conserve son principe avec des jambes moins ouvertes.
Que sait-on de la profondeur dans cette posture ?
Les demandes physiques varient selon la position, la durée, la phase du rapport et l’état de santé, d’après une revue systématique de 18 études publiées jusqu’en avril 2020. Ajustez l’angle et l’amplitude à ce qui reste confortable ici.
Pour aller plus loin : Zones érogènes : la carte est la vôtre.
Positions proches
Sources
- What Are the Physical Demands of Sexual Intercourse? A Systematic Review of the Literature, Oliva-Lozano JM, Alacid F, López-Miñarro PA, Muyor JM, Archives of sexual behavior, lu le 25 octobre 2026
Contenu d’information pour adultes. Il ne remplace pas un avis médical.


