L’amazone : comment la faire, pour elle comme pour lui

Comment faire

1. Choisissez une pression de départ sur une échelle de 1 à 5, puis laissez le mouvement s’installer. Lui s’assoit avec le dos soutenu par un mur ou des coussins, les jambes allongées ou légèrement fléchies. Elle s’installe face à lui, prête à guider l’angle et la cadence.
2. Elle place ses genoux de chaque côté de ses hanches et guide le pénis vers la vulve avec une main. Lui garde ses mains sur ses cuisses, ses hanches ou le matelas et lui laisse l’initiative de la profondeur.
3. Elle descend lentement, puis reste immobile quelques instants pour trouver son angle. Le clitoris se trouve à l’avant de la vulve. Elle peut se stimuler avec une main ou demander à lui de la rejoindre entre les corps.
4. Elle choisit entre des mouvements verticaux, des cercles du bassin ou un balancement avant-arrière. Lui suit le mouvement sans soulever ses hanches. Il peut soutenir son bas du dos si elle le demande.
5. Pour modifier l’intensité, elle se penche vers lui pour rapprocher les corps ou se redresse afin de libérer davantage ses hanches. Gardez la pression et la vitesse qui conviennent avant de tester une nouvelle amplitude.

Ce qu’elle ressent, ce qu’il ressent

Pour que ce soit bon

• Soutenir le dos. Placez deux coussins derrière lui et un appui stable sous elle si ses genoux fatiguent. La hauteur doit pouvoir être modifiée facilement.
• Choisir un mouvement. Elle commence par un balancement court plutôt qu’un grand mouvement vertical. Les cercles du bassin changent l’angle en demandant moins d’effort aux cuisses.
• Garder une main libre. Elle peut poser une main sur sa vulve ou guider sa main. Demandez une pression de 1 à 5 et gardez le réglage avant de modifier la vitesse.
• Rester face à face. Lui peut regarder son visage et suivre sa respiration. Elle peut se pencher pour un baiser, puis se redresser sans perdre son appui.

Les variantes

• L’andromaque. Elle reste au-dessus, face à lui, avec lui allongé sur le dos et davantage de liberté pour les jambes.
• La cavalière inversée. Elle se tourne dos à lui pour régler l’angle avec ses hanches, avec moins de regard mais une grande liberté de mouvement.
• Penchée en arrière. Elle incline le torse vers l’arrière et prend appui sur ses cuisses ou le lit pour ouvrir un autre angle.

À éviter si

• genoux. Si les genoux fatiguent, rapprochez les jambes de lui et utilisez un coussin sous chaque genou. Elle peut aussi passer à l’andromaque allongée.
• dos. Lui garde un soutien derrière le dos. Elle évite de se cambrer au-delà de ce qui reste confortable. Changez l’inclinaison avant de modifier la vitesse.
• hanches. Une gêne dans les hanches invite à réduire l’amplitude et à choisir un balancement latéral. Les demandes physiques dépendent de la position et de la durée, d’après une revue systématique de 18 études.

Positions proches

• Penchée en arrièrePimenté · Assis · elle mène
• L'andromaquePimenté · Couchés · elle mène
• Elle au-dessus, jambes serréesPimenté · Couchés · elle mène
• La cavalière inverséePimenté · Couchés · elle mène