Le crabe : comment le faire, et le rendre encore meilleur
Le crabe rapproche les visages et les torses tout en laissant les mains disponibles. La position convient aux couples qui aiment ajuster ensemble l’angle, la profondeur et le rythme, avec les jambes autour du bassin masculin.
- Difficulté
- Énergie
- Intimité
- Profondeur
- Stimulation du clitoris
Comment faire
- Allongez-vous face à face. Elle passe une jambe par-dessus sa hanche, puis place l’autre autour de sa taille ou entre ses jambes. Lui s’installe sur le côté, un bras sous ses épaules et l’autre près de sa hanche. Elle se rapproche lentement, sa jambe trouvant sa place, pendant que son bras sous ses épaules la garde tout contre lui avant la pénétration.
- Elle ouvre la vulve avec une main et guide le pénis vers l’entrée. Lui reste proche, les genoux pliés pour stabiliser son bassin. Commencez avec une amplitude courte et un mouvement lent. Laissez les hanches se rencontrer avant de chercher davantage de profondeur.
- Quand l’angle convient, elle rapproche son bassin du sien et peut croiser sa cheville derrière sa jambe. Lui accompagne avec de petits mouvements réguliers, une main sur sa hanche et l’autre sous son omoplate. Il soutient son poids sans soulever tout le sien.
- Pour modifier la posture, elle redresse légèrement le buste et lui suit ce changement en inclinant son bassin. Gardez les visages proches et échangez quelques mots à l’oreille. Elle peut déplacer la main qui règle l’angle, puis vous reprenez avec le même rythme.
Ce qu’elle ressent, ce qu’il ressent
Elle
Elle ressent un contact enveloppant, avec ses jambes autour du bassin masculin et son torse contre le sien. Elle règle la profondeur en avançant ou en reculant son bassin. Sa main peut guider la main de son partenaire vers le clitoris. Un coussin sous sa tête ou sous son dos peut modifier l’inclinaison et rendre la posture plus agréable.
Lui
Il ressent le contact des hanches de sa partenaire avec une amplitude limitée, ce qui invite à rester lent et attentif aux petits changements. Son appui sous les épaules lui permet de garder le visage proche sans peser sur elle. Il peut demander « tu préfères que je reste comme ça ? » et attendre sa réponse avant de changer le rythme.
Pour que ce soit bon
- Régler l’angle. Inclinez son bassin vers celui de sa partenaire, puis comparez avec un bassin plus neutre. Gardez la position qui offre le meilleur contact sans chercher davantage de profondeur.
- Libérer une main. Il place une main sous son omoplate et garde l’autre disponible près de sa hanche. Elle peut la prendre pour la guider vers son clitoris ou la poser sur son sein.
- Faire court. Commencez par des mouvements de faible amplitude, au rythme d’une respiration lente. Augmentez la vitesse après plusieurs cycles identiques. Le crabe récompense souvent la précision, même quand le rodéo attend son tour.
- Changer sans casser. Pour quitter la posture, elle décroise une jambe et roule doucement sur le dos. Gardez un contact de la main pendant la transition afin de rester proches.
Les variantes
- L’éventail. Elle ouvre largement les jambes pendant que lui s’installe entre elles, ce qui crée un angle plus ouvert. Cette version lui laisse davantage de contrôle sur le bassin.
- Sur le coussin. Placez un coussin ferme sous son bassin avant de vous installer face à face. Testez une amplitude courte et retirez le coussin si l’angle devient trop marqué.
- Le petit pont. Elle soulève légèrement le bassin, les pieds posés sur le lit, puis relâche entre deux mouvements. Gardez cette variation brève et stable.
À éviter si
- hanches. Si l’ouverture des jambes tire ou gêne, rapprochez les genoux et réduisez l’amplitude. Le crabe fonctionne aussi avec une posture plus compacte.
- nuque. Si la tête part en arrière, ajoutez un coussin plat sous elle et rapprochez les torses. Le regard reste plus agréable quand la nuque n’accompagne pas chaque mouvement.
- genoux. Si un genou manque d’appui, placez un coussin contre la cuisse ou changez la jambe qui passe au-dessus. La stabilité compte davantage que la symétrie.
Questions fréquentes
Le crabe permet-il de bouger vite ?
Si vous voulez accélérer, gardez un point d’appui stable et ne changez qu’un réglage à la fois.
Comment éviter que le pénis sorte de l’axe ?
Rapprochez les bassins, pliez davantage les genoux et laissez-la guider l’entrée avec sa main. Une modification légère de l’inclinaison suffit souvent.
Que faire si l’un de vous se fatigue ?
Passez à la cuillère ou au missionnaire sans vous éloigner. Vous pouvez aussi rester enlacés quelques instants, puis reprendre avec une amplitude réduite.
Pour aller plus loin : Zones érogènes : la carte est la vôtre.
Positions proches
Sources
- Anatomy of the clitoris, O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM, The Journal of urology, lu le 24 octobre 2026
- Women's Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94, Herbenick D, Fu TJ, Arter J, Sanders SA et al., Journal of Sex & Marital Therapy 44(2):201-212, lu le 24 octobre 2026
- What Are the Physical Demands of Sexual Intercourse? A Systematic Review of the Literature, Oliva-Lozano JM, Alacid F, López-Miñarro PA, Muyor JM, Archives of sexual behavior, lu le 25 octobre 2026
Contenu d’information pour adultes. Il ne remplace pas un avis médical.



