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Kamasutra

Les meilleures positions pour elle : des idées pour son plaisir

Aucune position ne convient à tout le monde. Les positions ci-dessous proposent différentes façons de régler l’accès au clitoris, l’angle ou la place des mains. Elle guide la main, modifie le rythme ou l’écarte, et lui peut faire de même. Un regard, un souffle ou une main qui revient donnent déjà une piste : observez-les et laissez le geste répondre.

Par la rédaction d’AbsolooMis à jour le 25 octobre 20263 min de lecture

Laissez-lui régler l’angle et la main

Étape 1 : commencez par Caresses croisées, La Main guidée ou Assise sur ses cuisses. Elle place la main de lui sur la vulve, autour du clitoris ou sur le périnée, puis indique une pression de 1 à 5. Lui garde la même vitesse et la même amplitude jusqu’à une nouvelle indication. Cette immobilité attentive peut être très sensuelle : elle prend la main, la déplace de quelques millimètres, puis revient chercher son regard.

Dans Le Missionnaire, elle peut rapprocher les jambes, les écarter davantage ou placer un coussin sous le bassin. Lui commence loin du clitoris, puis s’en approche seulement si elle le souhaite. Les données disponibles décrivent des préférences diverses concernant l’emplacement, la pression, la forme et le rythme du toucher génital. Voilà une bonne raison de demander plutôt que de deviner, même quand vous vous connaissez depuis longtemps. Testez d’abord un seul réglage pendant trente secondes : une paume plus large, un pouce immobile ou deux doigts qui suivent le bord de la vulve. Gardez ce qui lui permet de respirer naturellement et de guider facilement la main.

Choisissez une position où elle mène le mouvement

Étape 2 : essayez L’Amazone, L’Andromaque, La Cavalière inversée ou Canapé, elle au-dessus. Elle commence sans rebond, avec une amplitude courte et une vitesse de 1 sur 5, puis choisit un mouvement vertical, circulaire ou un simple balancement du bassin. Lui peut poser les mains sur ses cuisses, sa taille ou les laisser disponibles. Une main de elle peut stimuler son clitoris ; l’autre peut s’appuyer sur son torse pour ajuster l’angle.

Dans Face à face, assis ou Sur ses genoux, de dos, gardez un point d’appui solide et changez une seule variable à la fois. Si le mouvement devient trop intense, revenez à une amplitude de quelques centimètres. Le cliché de la cavalière qui devrait tout faire mérite une retraite immédiate : elle peut bouger, rester immobile, guider ou demander à lui de prendre le relais, selon le moment. Pour passer à une autre position, elle garde une main sur son épaule pendant que lui soutient sa hanche. Cette continuité évite de perdre le rythme et permet de reprendre avec la même pression.

Associez accès externe et rythme lent

Étape 3 : testez Cunnilingus, elle allongée, Cunnilingus au bord du lit ou Cunnilingus, elle assise. Lui commence sur la vulve, puis utilise la langue ou les lèvres autour du clitoris avec une pression de 2 sur 5. Elle peut placer deux doigts dans ses cheveux pour donner une direction, ou guider sa main sur son propre corps. Gardez un rythme identique pendant trente secondes avant de changer ; le corps aime parfois la continuité plus que les effets spéciaux. Elle peut demander une pause de quelques secondes, puis reprendre au même endroit avec une pression plus légère.

Pour une version latérale, essayez Caresses en cuillère ou Le 69. Si une sensation ne vient pas, revenez au contact qui plaisait avant, sans multiplier les nouveautés. Si le lubrifiant glisse trop, essuyez une partie et réduisez la quantité. Exercice du soir, vingt minutes : quatre minutes de toucher guidé, six minutes dans L’Amazone ou L’Andromaque, cinq minutes de cunnilingus, deux minutes immobiles, puis trois minutes pour choisir votre transition préférée. Notez mentalement le geste à retrouver : l’emplacement, la pression ou le rythme qui a donné envie de rester là.

Les 22 positions

Questions fréquentes

Quelle position choisir si elle veut toucher son clitoris pendant la pénétration ?

Essayez L’Amazone, L’Andromaque ou une version du Missionnaire avec les jambes rapprochées. Elle peut poser sa main entre les bassins et garder l’amplitude choisie, tandis que lui reste immobile ou accompagne doucement.

Comment savoir s’il faut changer de rythme ?

Demandez une indication simple, par exemple une note de 1 à 5 pour la pression et la vitesse. Si elle guide votre main ou votre bassin, gardez ce réglage quelques instants avant toute nouvelle variation.

Que faire si le cunnilingus devient trop intense ?

Éloignez la langue du clitoris, revenez à la vulve ou restez immobile quelques secondes. Elle peut déplacer votre tête, reprendre votre main ou choisir une caresse plus large et plus lente.

Sources

  1. Women's Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94, Herbenick D, Fu TJ, Arter J, Sanders SA et al., Journal of Sex & Marital Therapy 44(2):201-212, lu le 24 octobre 2026
  2. A Comprehensive Review of the Clitoris and Its Role in Female Sexual Function, Mazloomdoost D, Pauls RN, Sex Med Rev 2015, lu le 24 octobre 2026
  3. Le préservatif externe pour se protéger contre les IST, Santé publique France (questionsexualite.fr), lu le 24 octobre 2026

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